第五百八十四章 励志6（1/2）

今天在公车上，止不住地咳嗽，坐在旁边的人看我两眼，小心地朝外挪了挪身子,看我的眼神就跟看见病鬼似的，那是一脸的不爽来着，生怕我把这个病菌传染给她来着。我也是醉了，我都是非常地温文尔雅的每次咳嗽的时候我都是用手捂着，还不断的用这个纸擦拭着自己的那个星星点点的鼻涕来着，我真的也不想来着。我只好回以了抱歉的眼神来着，不然我也不能咬她啊！其实，换作以前，要是别人这么做的话，我还会特意的对着她咳个不停来着，但是现在我还是绅士多了，我也不这么做了，我只是心里默默地骂了她几句来着，然后就转过身子继续我的咳嗽了，这真的算是做得非常地不错了吧。我有点羞愧，赶紧摸出口罩戴上，继续着我的咳咳咳来着。

自从来了这座寂寞的都市以后，我也不知道是不是水土不服，还是我天生的体弱多病来着，我一点也没有当年的神勇了，也没有了当年那种天不怕地不怕，病毒来了我也不怕来着，那时候真的可以说真的挺爷们的，哪里像现在这个不仅是命运多舛，咳嗽也是多喘来着。哎，真的是好汉不提当年勇，这个一年不如一年了，何况是十年一过那基本就是走下坡路了。现在也不是招谁惹谁了，基本上每年我都要很严重地感冒一次，从打喷嚏开始，到发烧、呕吐、咳嗽、嗓子发炎，感冒的各种症状都轮番地来一遍，那么这一年才算完。

我常常说我每年都得这个病毒进行一次顽强地对抗赛来着，反正不是我服它就是我服药来着，这个不吃药，而且是加倍吃药，基本就是斗不过这个病魔来着，我也是醉了，要是换作以前，我都不吃药就能抗过去，只要睡上一觉第二天就能好了，现在我是不敢吹这种牛碧了，出不敢说自己有多厉害了，只能是坚持吃板蓝根来着，只能是坚持服用红糖水来着，当然我是以吃红糖水出名的，所以我只要有一点感觉，哪怕是打了一个喷嚏来着，我也会告诉我自己晚上回去记得吃杯红糖水来着。

哈哈，有糖就是这么任性。严格地说来，这次生病从出租屋里就开始了，你们懂的今年的这个天气真的不好来着，很容易感冒来着。我一开始也不觉得这个天气会对我造成很大的影响来着，但是一旦我是掉以轻心来着，我就会被这个病毒趁虚而入来着。开始也并不太在意，吃了点药，以为可以蒙混过关，没想到拖拖拖，终于扛不住了，其实啊也不能怪我的身体差来差，这也得怪这个我写作太拼命了，这个你们懂的这个人一旦像我这样太拼命的话，就很容易把自己累趴下来着。

我一开始还不觉得以为我是铁打的身体，在日常生活中，有些人三天两头儿的生病，感冒、发烧、胃痛，这是常有的事。而有些人却身体倍棒儿，吃嘛嘛香，就算是大冬天的穿个薄挂在街上溜达，身体也照样顶呱呱。可能他们就会觉得身体素质好，在喝水方面也就不注意了。在这里要特别提醒下大家，就算是铁打的身体，有些水也是不能乱喝的，否则会有潜在危险，广大同胞们可要明察秋毫了。

放置时间长的水。有些单身的朋友，生性带点小懒惰，为了省事就会一次烧满一壶水，接连喝几天，其实这种水已经成了“死水”，会减慢人体细胞新陈代谢，影响身体发育，还会中老年人的衰老进程。

不开的水也没法喝。根养生专家调查，经常喝没有煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性会增加。当水温达到100度时，水中的有害物质会随着蒸汽挥发，等到它再接连沸腾3分钟再饮用，这样的水最安全。

再次烧开的水或者是千滚水（在炉子上沸腾了一夜、一直在加热的水）。有些家庭主妇太过节俭，热水瓶里的水凉了不舍得倒掉，还会再放过锅里重新煮沸。这样的水绝对不能喝，会导致亚硝酸盐的积累，引起中毒。

用来蒸馒头的剩水，特别是经过反复使用后，里面的水垢会进入人体，引起消化、泌尿等问题，还可能带来早衰现象。这样的水不能喝，也不能再间接熬稀饭等使用。

以上四种水，是绝对不能喝的。当然，可能有些人会说，自己经常喝这些水，也没见出什么问题。话不要说的太肯定，水带来的问题很多是潜在的威胁，并非时刻能感觉到的。

不仅是这些水不能喝，有些杂质太多、带有异味、水垢的自来水，需要净化后了才能放心喝下去。至少在自己家里，我是这么做的，买了一块红糖后有了我的红糖水后，我就能无敌了。

红糖刚买来一两个月的时候，感觉用着不错，给父母家也送了点，他们用着很喜欢。除了关注饮水健康外，我还会时常散步、运动、钓鱼等，注意修身打性，才能让生活更有质量。

男人总是“强者”的代名词，但他们并非铁打的硬汉，在某些方面，男人比女人更脆弱。研究表明，男人得癌症的几率比女人高70%，平均寿命比女人短5—8年。其主要原因是男人身上的“弱点”多。

近日，据《嘛嘛村商报》报道，在男人健壮、刚强的外表背后，存在着五大健康弱点，需要充

分认识，细心呵护。

弱点一：不知不觉中谢顶。

天朝这个医师协会一项调查显示，70%的男人在25岁之前就开始脱发，30岁以前脱发的比例更高达90%。这与男性体内雄性激素水平有关。研究还发现，头顶脱发越厉害，患心脏病的可能性越大；胆固醇水平高且谢顶的人，比胆固醇高但不谢顶的人，得心脏病的几率高3倍。嘛嘛村大学第一医院皮肤性病科主任上帝指使教授表示，在脱发门诊中，“谢顶”患者一般占80%左右，发病通常在16岁以后，随着年龄增长，发病率和脱发程度也不断增加。这种脱发一般由遗传因素引起，精神紧张、进食过多油腻与辛辣食物、熬夜等往往会加重或提早出现脱发现象。

提示：如果每次脱发超过100根，或一两个月内持续脱发，需要到正规医院皮肤科就诊，对症治疗；焦虑的情绪对脱发也有很大影响，平时应尽量让精神舒缓，从而减轻压力；不要纵容男人的“嘴瘾”，辛辣美味虽能满足食欲，但却会加速脱发；吃得过咸、过甜也会使皮脂腺增多，诱发脂溢性皮炎，从而导致脱发；此外，还要合理安排作息时间，少熬夜、少抽烟、节制饮酒；最后一招是每天坚持5分钟按摩头皮。

弱点二：心脏更脆弱。

在有些西方国家，人们把心血管病称为“男性疾病”，80%的心血管病都发生在男人身上。而45岁到60岁之间的中年男性是心肌梗死的高危人群。临床统计表明，男性患心肌梗死入院治疗的人数是女性的7—10倍。

bj大学第三医院老年内科主任、心内科主任上帝指使教授表示，在临床上，60岁以下的冠心病患者以男性居多，到80岁以后，男女比例才越来越接近。这是因为，男性在社会竞争中，承受的压力更大，不少男性在饮食上特别偏爱动物脂肪类食物，并有吸烟、喝酒的不良习惯。临床上，高血压也以男性患者居多，四五十岁大腹便便的人随处可见，这一切都会使心脏功能受到损害。而男性患者的特点为：即使病情凶猛，只要抢救及时，预后也会不错；如果抢救不及时，极易发生心梗，很快猝死。