No.23 减肥计划(2/2)
莫胤填好饭,放在夏初冬面前,淡淡地说道,“其实我以前也胖过。”
“啊?”夏初冬有些不相信。
莫胤吃了口饭,“真的,我高一的时候胖到180斤。那个时候我还没现在的身高,所以一看就是个大胖子。我们班主任还打趣我,说每次看我坐在椅子上,都担心那椅子会承受不住我的重量。我们同学更是给我取了一个很长的外号,叫‘我是椅子生命中不能承受之重’。”
夏初冬听完,“噗”地笑出声了,笑完就尴尬了,她竟然敢当面嘲笑大神,完了完了。
莫胤没在意,继续说下去,“这名字确实挺好笑的,不过我当初也差点跟别人干架,后来想想也就接受了。不过,我还是在心里告诉自己,别人嘲笑我的原因不论,但如果自己都不选择去改变的话,那就真的只能任由别人嘲笑了。”
夏初冬羞愧地埋着头吃饭,也不说话,老老实实地听莫胤讲他的过往。不过,这种感觉还真的是有些不一样呢。
莫胤一边吃饭一边说,“所以,我就找我的体育老师根据我的情况给我制定了一个减肥计划。”
“减肥计划?”夏初冬抬头看着莫胤,后者点点头。
“对啊,就是普通的运动加节食。那个时候我每天早上六点钟就起床跑步,从最开始跑一圈都气喘吁吁,到后来的跑一万米都不带喘气的,我花了半个学期的时间吧。那个时候瘦了不少,但还是不够,我又开始肌肉训练,顺便把篮球和网球重新捡起来。花了一年的时间,才练成现在的身材。”莫胤的口气很平淡,好像说的不是自己的事。不过夏初冬听得目瞪口呆,她都不敢相信那中间有多辛苦。
莫胤夹了块肉喂进嘴里,嚼了两口,眉头微蹙了一下,还是吞了下去。
“关键是,你的饮食也要改变。不能吃高热量食物,或者说要少吃。而且最好是少食多餐,多吃粗纤维的食物。”
夏初冬听到食物要求就尴尬了,“我这人最忌不住口了,看到好吃的就忍不住胡吃海喝。”
“如果你想瘦下来,就必须要忍住。”
夏初冬想到不能随性吃美食,人生都黑暗了,“就不能偶尔吃一次吗?”
“可以啊,不过运动量也相对要加大。”
夏初冬思考良久,为了好身材,她一定要拼了。至少,她不能让别人拿她的身材做文章。不过,不知道莫胤会不会愿意帮她的忙呢。
犹豫着,夏初冬试探地问道,“那师兄,能麻烦你帮我制定个计划吗?”
莫胤放下手中的碗,点点头,“可以啊,从明天早上开始,每天早上六点半到操场等我。”
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