第123章 课堂（1/2）

第123章课堂

喜欢一个人，并不一定要爱她（他）；但爱一个人的前提，却是一定要喜欢她（他）。喜欢很容易转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢；因为喜欢是宽容的，而爱则是自私的。喜欢是一种轻松而淡然的心态，但爱却太沉重；爱一旦说出口就变成了一种誓言，一种承诺。爱是把双刃剑，如果拔出，一不小心，即伤了别人也了拉自己。被爱所伤的人心中永远都有一道不会愈合的伤口。在月朗星稀的夜晚，你思念着远方的朋友，如果心中只是一种淡淡的喜悦和温馨，那就是喜欢；如果其中还有一份隐隐的疼痛，那便是爱。

爱他就要为他付出所以，不求回报的付出，不要让自己后悔，然后顺其自然，是你的始终都是你的，人无完人，让他成为心中那个完美无缺的人，可那个时候还是自己想要的吗。生活就是在经历所有应该经历的东西，没有什么是一辈子，真正的一辈子是用实际行动证明的。

我其实120或130去跑也可以接受，但150以上真觉得不要跑，今天全国就北京最好，反正吹一阵风就变成优了。外，10公里感觉多了，尽管对你来说能轻松应对，当然你志在跑马，那就得好好练速度，一周至少跑一个15k以上的长距离，我可盯着你呢。

今天跑得比较狼狈，中午吃得多，吃得油腻，加上早上去证券公司朋友买了油条油饼，号称汕头名小吃老字号，若干年没吃过这东东的我也吃两个油饼，一根油条。一开始跑步肚肚里就产生反应了，胃明显不舒服，走了一段好一点了，慢慢跑到8公里就有点恶心，再放慢速度跑完10公里。

你还是尽量不要跟着汽车后面，不要以为身体好就掉以轻心，日积月累肯定会有影响的，还是尽量找林荫小路吧。

我也觉得要跑完状态好为前提，今天中午和一个上海来的朋友吃饭，他说我看起来很疲倦的样子，上次我妹也说我好像是运动后营养没跟上，加上前一段父母住院，其他事情又忙，不要透支自己了。如果吃得不多又运动，真的很憔悴，现在我就吃得多而且还比较营养，感觉气色好了很多。比如你早上只是咖啡面包，就严重营养不足，而且你又没习惯吃加餐，晚餐也吃得少，每天的营养也许真不够。

贝晋晋:我也知道早餐要吃好，但我拼了命也吃不下多少，中午吃得最多，所以我妈经常都中午给我做鱼或炖点汤，但吃了以后我又吃不下饭了。这个年龄的要多喝了，年轻时候我也不喝纯牛奶的，只喝甜的饮料奶，一点营养都没，现在都喝习惯了，每天一杯纯牛奶，至少一杯酸奶，有时候两杯酸奶。嗯，酸奶我还行，现在就喝哪种老酸奶那样的，酸奶我只喝广东产的，伊利蒙牛一概不喝，牛奶我就买澳洲进口的，反正我情愿多花钱，不去做三聚氰胺的试验品，反正我又喝不多。我出国总是给我爸妈带很多奶粉回来，我自己就很少喝。

老酸奶我都没喝过，只要添加了明胶的我就不买，只喝光明的原味酸奶，桶装的，蒙牛的优益c儿子喜欢喝，当饮料来喝，奶粉就在进口商店买进口的奶粉，原来喝安怡，现在喝子母，也喝过几箱欧德堡纯牛奶。