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第122章 耽搁不起(1/2)

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第122章耽搁不起

如果膝盖没有伤,跳绳不会伤膝盖的,准确点说跳绳是前脚尖先沾地,还没有落实呢就又起跳了,所以只要不是受伤期间,就不会伤膝盖的,我今天跳绳1小时呢,没跑步。跑步打卡,今天上沈阳跑半程马拉松去了,到地方才知道临时改了,是十了多公里,而且是不记名次,不是当初说的取前40名了,说是由于天气原因,怕出意外,改为跑完抽奖,哈哈哈。尽管是不记名次,高手们还是争前恐后跑啊!0度左右的天气,穿着裤衩背心跑真是锻炼啊!我虽然准备了裤衩背心还是穿上一件运动裤跑的,t恤围在腰上,背心也湿透了。

跑步签到,今天是冬至,1九的第一天,还不算冷零下17度,但是感觉比前一阵子零下20产生的雪花,路面上天天是一层白雪,走起路来非常滑,跑步还可以吧,终于忙完了,开此跑步了,今天跑了10公里。

喜欢早晨跑步,也是工作的关系,早晨跑步的时候多,早晨4点--6点,冬夏基本都是这个时间,只有在跑马前为了适应比赛时间早晨8点以后跑一个阶段。

跑步签到.今天跑了12公里,昨天傍晚飘起了小雪,早晨穿的挺多出去跑步,地面上只有一指左右的雪,天空还在飘着雪花,北风怒吼着,零下22度感觉象零下25.6度似的,风打在身上感觉非常冷,跑了一会暖和起来,风也逐渐小了,跑了一个半小时,还是挺舒服的。

今天跑了10公里,4点起来,吃块点心,喝点水,4点30分下楼跑步,4点55跑到学校就有点热了,把薄外衣裤脱了,穿着厚运动服,跑到5点30分上班。

零下17度,穿薄厚两件运动服跑步有点热,普通尼龙手套就可以了。

度还要冷,这几天天天早晨下一层薄雪,其实就是昨天下午暖气流和今天早晨冷空气的结晶,

我想我就是那么一个有时候太过自我的人,总认为自己坚信的会是对的总认为只要是自己的感觉就是对的。

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