第一百十章 土法上马（1/2）

第一百十章　土法上马

肥圆母亲听从何平夫妻的建议，回家后召开了一个家庭会议，她正颜厉色，义正词严指出：“肥圆的身体已到了最危急的时候，她的减肥已急不可待，为了孩子的前程，全家人配合已迫在眉睫。”立即发生共鸣，全家人统一了认识。接着根据方颖夫妻的提议，商量出了一套实施措施。

睡了一夜不及早晨一耽搁。早晨肥圆特别懒，翻过去要睡，侧过身来又要睡，每天要睡到九点甚至十点才起床。睡懒觉是减肥的拦路虎，绊脚石，爷爷奶奶决定采取行动。

每天早晨七点钟，奶奶已烧好了早饭，肥圆床头边的闹钟也准时响起了闹铃，同时她的手机也响了出来，二箭齐发，把肥圆吵醒。 她伸了个懒腰嘀咕，闹、闹。她把被子蒙上了头，继续睡，五分钟，十分钟过去了，奶奶见他还没起床，就打开房门掀开被子，肥圆懒洋洋地缩成一团还不想起床，奶奶就去拉，奶奶拉不动她，爷爷就拿了一根棍子来打。肥圆这时才想起，昨天曾在二位老师面前及父母与爷爷奶奶面前承诺决不睡懒觉，于是硬着头皮起身。

吃早饭时，白米粥变成了杂粮粥，小笼馍头等色点心也变成了葱圈、韭菜饼、杂粮馍、窝头等。肥圆正想发作，可一想起减肥技巧中要吃得粗，也只能忍住了。每天坚持缎炼，先从家务做起，奶奶把家中的清洁卫生的担子扔给了她。肥圆吃过早饭后就扫地、抹桌椅、大扫除、洗衣服。她从气喘吁吁，渐渐地不喘气，从力不从心到适应，全家人看在眼中喜在心中。奶奶还带着肥圆一起到菜场去买菜，上楼时不乘电梯故意爬楼梯，第一天先爬一层，渐渐增加，晚饭后到小区内散步、跳广场舞。大家鼓励她走出去散步，肥圆言听计从，从走一百米起，循序渐进，渐渐能走五百米了，母亲就鼓励她跑步。一天，肥圆跑着只觉头昏眼

，头重脚轻，被一块砖头绊了一跤，跌得鼻青脸肿。可是她没有被吓倒，第二天照样去跑步，慢跑变成快跑长跑，循序渐进。接着根据二位老师的提议去找体力劳动的工作，可肥圆体力还达不到对方要求没人接收，母亲灵机一动鼓励她去义务清扫马路。

早晨爷爷带着她来到小区扫马路，小区中的环卫工人起得早，早已扫好马路，只剩下三十米，是父母与小区环卫工商量后特意留给她扫的。肥圆拿起大扫把清扫，可扫了三下她就气喘吁吁拿不动扫帚，爷爷见状忙给她把大扫帚换成小扫帚，肥圆拿着小扫帚勉强能胜任，可只扫了五米就扫不动了，爷爷忙拿给她一张钓鱼折叠小凳让座，可她坐上去凳就折了，肥圆摔了一跤。没法爷爷只得搀着她坐到附近的石条形凳上。休息了一会喘定了气接着干，扫三十米路中间就休息二

次，二个小时才勉强完成。初见成效，爷爷露出了笑。

做了一个月，她已能清扫一百米的路段，用车推二车垃圾，肉也瘦了几斤。

肥圆沾沾自喜，家人也看在眼中喜在心中，鼓励她再接再厉。

奶奶烧饭控制主食和限制甜食，多吃粗粮，膳食纤维，菜以蔬菜为主，肉尽量少吃，每天只烧一个荤菜。平时吃惯了三个荤菜突然降为一个，家人总有些不适应，可是为了肥圆减肥也就只能将就，到也风平浪静。

过了半个月，爷爷再也忍不住了，一次吃晚饭时他大发牢骚：“国家给我的离休金，就是天天吃山珍海味也用不掉，可如今伙食越来越差，这不是折磨人吗，成何体统？”