第三章脱胎换骨般的自虐练习(1/2)
冰刀,有很多种分类,据我所知的有,冰舞,双人滑,单人滑几大分类。其中单人滑和双人滑,有分短节目和长节目与自由滑几大项。
双人滑和冰舞的区分是,双人滑有很多的抛跳,旋转等技术性动作。冰舞是体育舞蹈在冰上的变种演绎。
而二者相同的是,都是考验选手,是否具备对音乐的理解能力和自我表现能力。一套好的动作编排,必须要有舞蹈动作辅助。在技术层面,二者都有两种表现方式,影式滑行和镜式滑行。
而自由滑,就是相对自由一些了,可以有很多创新创编动作,以个人的表现能力论成绩。
相对冰刀而言,我个人比较喜欢那些具有强烈的个人风格的滑者。
我心目中的偶像滑者,在冰刀里,只有俄罗斯的阿里克萨亚古丁。
他在男子单人滑之中,是我见过的冰刀单人滑男运动员最好的,无论是在个人技术还是在音乐表现力方面,他的表现近乎于完美!
正是因为,我开始了解了众多的冰刀赛事,我就曾经想过,如果,把冰刀动作,完全地融入到轮滑里,那该有多好!
因为,无论是在滑行方式,动作编排上,冰刀与轮滑都是特别的相似。
就拿轮滑的花样滑来说,在八十年代初期,国内还没有任何赛事!
轮滑行业的起步,完全都是大众性的体育活动。
据了解,轮滑运动是在八十年代初刚刚进入我国,相对于亚洲和世界各国而言,起步比较晚。
作为一个在我国新兴的体育运动项目,在那个时候根本就没有什么国家专业队伍。
言归正传,在了解了很多的冰刀知识之后,我突发奇想。
我可不可以把冰刀动作转化为轮滑动作呢?
我记得当时,因为这个想法也曾经兴奋地构思了很久。
虽然理想是完美的,但是现实却是残酷的!
很多冰刀动作,已经深深地印刻在脑海,那些旋转,那些脚法舞步。
我突然发现,对音乐和舞蹈的理解能力,在我身上就是一个空白!
我会唱歌,不会跳舞。
会唱歌,不代表可以完全地领会音乐的意境和内涵。
跳舞,却是我一大缺憾。
武术倒是可以比划几下,跳舞,在当时都是一些交谊舞。在我的当时的眼里,都只是一些男男女女在舞池里,搂搂抱抱。
对于舞蹈的不了解,我这个舞蹈的门外汉,该如何把舞蹈动作融入轮滑?!
一时间,我再次陷入了一种类似于武学障的,进退两难的境地。
都说皇天不负有心人,一部美国的影片,在一九八八年在国内上映,霹雳舞!
就是这部影片,改变了当时我对舞蹈的误解。
那些新奇的舞蹈动作,震撼人心的节奏,随心所欲的表现形式,一时间,霹雳舞迅速在青少年之间开始流行!
记得我当时是在齐齐哈尔市的第四中学就读,那是一九八八年的一个初夏。
春节的舞台上,美籍华人费翔的一首冬天里的一把火,火遍了全中国。
一部美国影片霹雳舞,改变了很多青少年兴趣爱好的轨迹。
那时候,各个学校都出现了一些舞蹈爱好者自发的舞蹈小团体。平时课余时候,相互印证学习霹雳舞动作。
有幸,我成为了那些小团体之中的一员。
那半年的时间,我终于在那个大氛围之中,学习了很多霹雳舞的几种滑步。
对于各类音乐的表现形式,开始有了一些基本的了解。
对于舞蹈的的缺憾,此刻臻于完美。
那是一个值得铭记的年代,我痴迷于舞蹈练习,痴迷于轮滑动作的创新。
那个时候,冰刀赛事相当的频繁,我逐渐在脑海里累积了很多的视频资料。
有一个时期,每到节假日之前的夜里,就连做梦,都是在练习各种动作。
那些曾经在白天无法做到的动作,在梦境里都是完美地完成!
其中,最让我迷惑的一个动作,就是空转,也叫做空中旋转或者空中转体。
有半周,一周,一周半,两周,两周半,三周,三周半。甚至在男子冰刀单人滑之中,居然出现了四周空转!
每每看到那些空中的飘逸身形,心中的震撼久久留存。
到底,这些空转是如何完成的?每次在龙沙公园旱冰场,某一个半周,或者一周,在我的平时练习里已经可以轻松做到。
虽然,落地的姿势和起跳的姿势都是很不正规,但是那转体的动作,的确是一种很刺激的享受。
那么,一周半和两周,在冰刀之中,他们到底是怎么做到的?
一时间,我陷入了深深地思索之中。
为了练习两周跳,首先我不穿轮滑鞋,在地面徒步练习。只用了几天,徒步的两周我就可以已经可以轻松完成。
但是,一穿上轮滑鞋,我的双腿,仿佛是被施了魔咒一般,百分之百失败!
一周半和两周的练习,在那个自学自练的时候,成为了我练习轮滑动作的噩梦!
在摔了不知道几千次之后,遍体鳞伤的我,曾经有无数次的,想着要放弃练习这个动作。
但是,每次穿上轮滑鞋,我的心中那不服输的性格,开始迅速主导身体的运营。
无数次的失败摔倒再站起来的时刻,也许就是轮滑这项运动的魅力所在!
我开始静下心来寻找失败的原因,到底是轮滑鞋的重量因素?还是我跳跃转体时候的高度与转速?还是二者都有?
我开始一步步地印证这些疑惑。
轮滑鞋的重量,在我练习轮滑单手侧手翻的初期,曾经深深地影响过我动作的成功率。
那也是一种半空之中的身体悬空,在空中停留的那半秒钟,用专业的术语来说,叫做滞空感。
如果,在运动的时候,在脑海里无法形成有效的滞空感刺激,那么,身体在空中的动作,就会失去平衡。
对于很多专业的运动员来说,这是一种,需要长期训练才能够逐渐形成的能力。
还好,单手侧手翻的动作我已经日臻熟练。
那么,轮滑鞋的重量对于我的动作影响,现在可以忽略不计。
下一步就是身体的转速了,在徒步练习的时候,我可以轻松地完成空转两周的动作。那么,侧面说明,我的转速完全没有问题。
最后一个,就是起跳的高度了。
后来我才知道,还有一项是标准的起跳姿势。但是在当年,我根本不了解。
起跳的高度,的确也是一个重要因素。
为了可以提高起跳的高度,我曾经仔细地寻找龙沙公园旱冰场内的,每一寸合适起跳的地面。
我知道,在换鞋处到滑行场地的地面连接处,有一个两级的楼梯。
下楼梯的位置是连接滑行场地的第一级,是一个微微向上的小坡度。
早先练习正滑倒滑的时候,我曾经在这里轻轻地跳跃过,那个时候是正滑变倒滑的时候,一个九十度小半周的空中转体。
然后是一百八十度的半周转体。
这一回,既然选择了两周,那个小坡度,绝对可以让我起跳落地的高度超过平地。
我开始在这个小坡度练习空转两周。
最初的几次,根本就转不成!不是起跳早了,就是起跳晚了。
更糟的是,起跳正好了,空中转体只有半周!
我根本就没想到,在有一点斜坡的地方起跳,居然连平地都不如!
毕竟徒步我可是可以完整地做到两周七百二十度的。
想要空转成功,我认为是起跳高度影响了我的空转圈数。除了继续练习,我根本没有其他的选择。
终于,几个小时过去了,运动过度的后遗症出现了。
这是几年来我发现的奇怪现象,只要是练习到身体疲惫的时候,运动时做动作的失败率就开始减少,也许是我身体机能的自我保护?
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