正文155桩功重心(2/2)
这种类似马步的姿势比马步更累,平常的马步至少能靠双腿支撑中心,维持平衡,可老陈头要他摆出的步伐,重心完全落在右脚脚掌,单靠一个点支撑,没过多久,姜明的右脚掌就有些麻木,腿肚子已经开始打颤了。
将姜明状态尽收眼底的老陈头向他道:“怎么?这就坚持不住了?”
姜明咬牙不做回应,内心暗道,要不是小哥我刚才跑了十圈消耗太大,怎么会这样呢?
老陈头移步到姜明身前一臂的距离,开口道:“下面我会不断改变身体方向,你必须通过步伐的调整,始终与我保持一臂距离,这个距离就是‘缠丝擒拿手’最适合的攻击距离。”
说罢,也不等姜明回应,老陈头便抬脚向前,迈出一步。
注意到老陈头动作的姜明就想将右腿收回往后撤,可身体重心全部集中在右脚掌的他动作根本快不起来,再加上右脚掌已经麻木,一个不稳,身体便向右倒去。
老陈头闪电般出手,一把将他拉住。
“嘿,嘿嘿,”被他拉住的姜明尴尬的笑了笑。
“现在知道是怎么将自己绊倒的了吧?”松开手的老陈头开口道,“桩功最重要的就是重心。”
松开拉住姜明的收,老陈头顺手指向远处一位正在打太极的老人道:“以你现在对重心的掌握能力,就连公园里打太极的大爷都赶不上。”
“我...”姜明虽想反驳,但看到那位大爷一前一后的稳健步伐,还是老实的闭上了嘴。
“继续吧。”
姜明按照刚才的样子,重新摆好脚步,这次的他吸取了刚才的教训,没有将重心全部转移到右脚掌上,保留了部分在左脚。
谁知老陈头并没有像刚才一样向姜明靠来,而是向后撤了一步,与他空出了一个身位。
“愣着干嘛?贴上来啊!”听到老陈头的喊声,姜明这才抬起左腿,准备跟上去。
可左腿也维持了部分重心的他移动起来并没有想象中那么容易,愣是调整了一会,才迈出左腿跟了上去。
“呵呵,走路都不会走了吗?”看着姜明艰难的动作,老陈头调侃道,“反应这么慢,对手早就能做出很多反应了。”
md,这老东西绝对是故意的!姜明心中愤愤道。
“切,那就再来!”
之后的一个小时,两人便在公园一角你来我往的练习着桩功重心。
结束今天的练习回到家中后,虽然不像前几天那样满身灰尘,但姜明双腿颤抖了好久才恢复过来。
奶奶的,这老东西就是个坑啊!我答应加入丐帮真是个错误的决定!打打游戏挣挣钱多好?继承什么狗屁丐帮?
一想起回家前老陈头跟他吩咐的话,姜明就想骂娘。
因为老家伙说从明天开始,将在每天的耐力练习中加入马步桩功的练习,马步与长跑一天一轮换,老陈头口中的马步可不是普通马步,而是“缠丝擒拿手”的专属马步,就是早晨老陈头交给姜明的步伐姿势。
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