第五百六十八章 牵引竖肌【求订阅求月票】（2/2）

再于是不只是邓肯，姜起和多纳多尔也都好奇的等待着结果，儘管这两人已经见识过不少次江鸣州创造的奇蹟。

尤其是多纳多尔，好奇的同时，还在继续不停的记录着什么。

当然江鸣州当初也和他约定过，这些不能外传，他也的确做到了，眼下和今后也都不会例外。

然后很快，几个人就瞧见邓肯自己在篮下、小禁区等不同的位置，先是运球投篮、再是勾手投篮，跟着让身材最结实，身高相对于其他两人算是最高的姜起帮着防守，而邓肯则对他来了几次背打。

就这样一波流下来，旁人看不出什么来，但邓肯的脸色也从纯粹的好奇和期待变成了满面的惊喜，还是带着那种震惊的惊喜。

“怎么样？”多纳多尔见邓肯停下来了，急忙上前问道。

“不可思议，简直不可思议！”邓肯不停的重复着这句话，看了看多纳多尔，又看向江鸣州，才道：“江，你是怎么做到的……”

“和刚才说的那套理论一样，不过你手腕部位的牵引竖肌本身就比很多篮球运动员要强大，我猜这可能是你在做某些器械练习的时候，已经锻炼出来了……”

“只是你平时的发力习惯，在勾手、背打举臂持球以及投篮的习惯上，并没有用到牵引竖肌。”

“江，你是说每个人都有牵引竖肌吗？”多纳多尔紧跟着问道：“就如同你之前说的那些肌肉一样？”

“当然，只是大部分人包括运动员在内，这条肌肉都没有怎么锻炼，非常的弱。”江鸣州解释道：“而我之所以选择让蒂姆使用这条肌肉持球和投篮，尤其是勾手投篮，因为蒂姆的这部分肌肉，和其他人比，算是异常发达的……”

“儘管这条肌肉就算练到极致，也只是附着在手腕的指伸肌上很细的一条，以至于现代医学没有把他们区分开来，但这条肌肉其实有着很大的用处。”

“而蒂姆的牵引竖肌虽然不错，可他平时打球时候的习惯发力都用不上这条肌肉……，并且他手腕部、小臂部，手指都有多次伤病经历，虽然都是非常小的伤，然而他到了这个年纪，又反覆多次受这样的伤，我估计大概从五年前开始，他的举臂持球和勾手投篮就不那么轻鬆自如了。”

“这里说的不怎么轻鬆自如，并非代表他的命中率降低，或者背打效率降低，而是说他想要保持原先的命中率和效率，就需要更加集中精神，更大範围的磨损掉负责这些动作的肌肉。”

“而我刚才教给他的那套抽风似的动作，是让他的牵引竖肌活跃起来，之后抖动鬆弛一下，再后来示範的动作，就是要求他改变发力方法，把牵引竖肌全部利用到那几个动作当中。”

“这样一来，原先他习惯性发力所需要的肌肉使用程度就自然减少了，所以他才会感觉到自己的举臂抓球、勾手投篮，甚至标准的面框投篮，都恢复到了曾经的轻鬆感觉。”

“其实，他平时发力使用的那些肌肉依然处于衰老和严重磨损的程度，我再厉害，也不可能半小时不到，就让这些肌肉恢复活力，只是把蒂姆的发力转移到更搞笑的牵引竖肌上了。”

江鸣州这一通话说过，邓肯立马理解透彻了。11

重生之前方高能