第40章 第三十章 灵与肉（2/2）

我不知道升华是什么意思，总之我感到自己就要升天了。不是因为我感到了什么身体变轻之类的，而是我要断气了。原本涨得快要裂开的肺部慢慢被排空后，润依然让我们呼气，呼气，这时候身体里哪还有什么气？连屁都从下面收缩从上面呼出来了，恨不得把胆汁蒸发了从鼻腔里喷出来。我不止一次见到老岩呼气的时候满脸酱紫，浑身抽筋，好像要告别人世含笑九泉一样。

“最后是屏息。”润继续讲解“隔断你与四周的联系，屏住你的呼吸，闭上眼睛，感受你的身体，你的每个器官，感受他们的声音，他们的召唤。集中你的意念，触发你的灵性。你会感到你的身体是那么轻盈，情绪是那么平和，精神是这么专注。没有意思杂念，你的整个人都处在一种‘空’的境界里，好像融进空气中一样，再也不受肉身的束缚。”

然后就是一声沉重的倒地声，大家睁开眼睛望去，就发现老岩已经倒在地上，表情痛苦。他正用手掐着自己的脖子，为了屏息不让空气吸入体内，他几乎把自己掐死。

经过漫长的准备工作之后，才能开始正式的瑜伽训练，而这个时候，我感觉就好像背着四十公斤的重物跑完四万米一样的劳累。

“我感到浑身上下说不出的舒畅。”这是烟的说法，她显然很享受这种拉伸肢体吐纳身心的过程。

“我感觉浑身上下说不出的惆怅。”这是老岩的说法，他显然很痛苦这种折磨身体凌虐气管的过程。

看来瑜伽这玩意儿还真的不是每个人都适合的。

“第一个动作，跟我做……”

我们被要求双手合十与嘴前上半身拼命向后仰直到脑门碰到身后的地上，润说这叫弯曲式深呼吸。烟做得很好，上半身总是慢慢的弯下轻轻的放在地上，身体弯成一个好看的拱形。我就不行，向后弯一阵之后我就感觉身体就再也动不了了，再用力身体就失去平衡，脑袋直接撞到地板上。不过相对而言我比老岩好一些，他把身后的沙滩撞出一个深深的沙坑，上面还冒着袅袅青烟烟，很有诗情画意的意思。

第二招叫什么半月式，双手合十高举过头，然后缓慢的向身体一侧弯下，直到身体像一个直立的马蹄铁一样折叠起来。我看到烟软软的弯下像一轮美丽的婉约，而到了自己的时候就怎么也弯不下去，再使劲就听到腰骨传来咔咔的声音，疼痛难忍。而老岩真的把自己的骨头弄折了，他猛地一使劲，咔嚓一声，就滚倒在地上痛苦的抽筋，最后被送到医穴去泡石膏池，被诊断出“猛力性骨折……”。

接下来就是第三式笨拙式，这个姿势就是下蹲着只有脚尖能够着地，然后双手平伸。这样原本不难，只是润在每个人手臂上都挂上四十公斤重的沙包，每个人的脚尖旁都摆满图钉，让双脚动弹不得。这个姿势要保持一个小时，结果半个小时之后惨叫声就开始此起彼伏了。我举着双臂感到手臂上的沙包有几吨重，蹲在地上的脚尖也颤抖不已。或者说，我的整个人都在颤抖。抖，却一动也不敢动，这是一种怎样的折磨？没到这个时候，我都想死掉算了，可是烟却偏偏不这么想，这种时候她居然还能冲我做鬼脸，向我吐舌头。我的注意力也被她吸引过去了，也不感到这么难受了。可是到了最后十多分钟的时候，那种痛苦还是潮水般袭击着我，让我度秒如年。这个时候烟的手臂也快支持不住了，一点点的向下倾斜，身体也有些前倾，这个时候我一不小心，就看到了她敞开的衣襟中那两团雪白的倪兰。这让我登时血气上涌，热血沸腾，浑身充满了力量。

就是在这种伟哥吃多了的状态里，我熬过了最后的时间，历史上第一次完成规定的课程。

一结束课程，烟就挺直了身子，把手压在胸口上“幸福时光结束了哦”她笑着说。原来她一直知道我的眼睛不规矩啊！我尴尬得无地自容，羞涩难当，恨不得把头埋到地下去。

“阿静你脸红什么啊，不好意思啦？”烟走过来揉揉我的头“不要紧，这是姐姐对你完成训练的奖励哦。”她笑着说，更让我情何以堪泪流满面尿泪俱下提泪纵横，就差没有屎尿横飞了。

从此之后我发现自己爱上了瑜伽训练中这个笨拙的笨拙式，每次训练的时候再久的时间我都能坚持！