最新网址:www.83zws.com
首页 > 玄幻魔法 > 重生巅峰时代 > 第四百三十章 健身指导

第四百三十章 健身指导(2/2)

目录
好书推荐: 喜剧大穿越 我从主神空间归来 太平要术传 大圣,我要嫁给你 魔兽世界里的中华武者 火影之血继网罗 次元远征军 苏遍全宇宙[快穿] 位面入侵之旅 续梦者

姜寒瞪大眼睛盯着安稳,开口道:“你这个禽兽,不是说要健身么?怎么一来这里就要游泳?你是不是有什么不好的企图?”

“……”

安稳一副恨铁不成钢的表情看着姜寒,你这女人他喵的不拆穿老子能死么?

“那好吧,咱们就先去运动一会儿。”安稳说着又把衣服给拉了上去。

刚吃过饭,梁雨萱确实想要运动一会儿,于是就和安稳一块儿过去了,不过姜泥说自己肚子疼,不能运动,安稳懒得拆穿这女人的谎言,明明是个小懒猪,自己不想运动躲到角落里去偷喝免费饮料去了,却非要找这种理由。

“先跑会儿步吧,热身热身,激烈运动待会儿再做。”安稳一本正经地说道。

梁雨萱的脸蛋唰地一下红了,她白了安稳一眼娇声道:“不要,寒寒在呢。”

“啊?”安稳转过身子看了一眼远处,姜寒早就找不到人影了。“她不在了啊,再说了这和她在不在有什么关系,在的话就一起来呗。”

梁雨萱哼了一声,不搭理安稳,自己走到了跑步机旁。

安稳做了个热身运动,在健身房里撸了会儿铁,就听到梁雨萱在外面喊他。

“怎么了?”安稳走出来问道。

“现在不是做演员了么,要多方面发展,最近我想学舞蹈来着,可是身体太僵硬了,你能不能帮我放松一下身子……”梁雨萱想了想说道,“我说的是压压腿啊什么的,你不许瞎想。”

“噢噢噢,没问题。”

安稳带着梁雨萱来到更多适合女性运动的健身房,看着地上的健身球说道:“你是想要练什么?是腰还是腿啊什么的……”

“都行吧,教舞蹈的老师说我腰和腿的筋都太硬了,现在练的话会比较疼。”

“恩,确实是这样,小时候练习比较好,不过你也不用强来,差不多就行了。”安稳轻声道,“那你先尝试着下劈吧,看看能到什么程度。”

“那好。”

梁雨萱小声哼了一句,便慢慢下蹲,双腿逐渐向两边伸去。

“不行了,到这个程度已经不行了。”梁雨萱有些害羞地说道。

“我知道了,那我帮你压下腿吧。”

安稳说了一句,让梁雨萱在地毯上做好,伸手按着她的双腿轻轻朝两边分去。

“你干什么。”梁雨萱红着脸拍了一下安稳的胳膊,娇声道:“正经点——”

安稳自己也很想正经一点儿,可他喵的这动作已经成习惯了啊。

83中文网最新地址www.83zws.com
目录
新书推荐: 真乃人间太岁神 宠神 从肝熟练度开始长生不死 从皇宫禁军开始,分身遍御天下 重生魔王少女不会邂逅大叔勇者 诡秘:从秘偶开始生存 破甲九重 天元玄仙 我,落难王子,打钱 狂人不写日记
返回顶部