最新网址:www.83zws.com
首页 > 玄幻魔法 > 灌篮之执掌湘北 > 第二十章 三种,运球的训练。

第二十章 三种,运球的训练。(1/2)

目录
好书推荐: 一招制敌 香江女神梦 无限动漫旅续 最强弃女:腹黑娘亲是兵王 求仙策 鬼说之乌篷船 当暴发户爱上超模 隋末之群英逐鹿 为此打球 无限学院系统

铃木表情严肃下来,说道:“大河同学,你的个人实力已是我见过的最厉害的篮球选手了。我想,即使是在大学篮球界,以你现在的实力,也足够占据一席之地。输球的原因,不是你不够强,而是湘北不够强而已。你不必太过自责。”

大河说道:“我并没有自责。我只是不想下一次还是输球。”

铃木说道:“这样的话,你应该把目标摆在如何引导队友发挥出实力这个方面。”

大河重复念了一遍,似乎不是很明白,“引导队友发挥?”

铃木说道:“是的。对球运行的线路,队友接球的位置,特别是队友接球后做下一步动作的连续性上,你可以再多加研究一番。这样做,一方面能开发出队友的潜力,另一方面也能让你不会打得这么累,延长你在场上的有效比赛时间。我觉得你可以回想一下今吉同学是怎么做的,我认为他在这一方面走在了你的前面。”

大河闭上眼想了一会,然后睁开眼目光炯炯地看着铃木说道:“我明白了,这方面我会努力的。不过,我还是想变得更强!”

铃木想了想,决定还是给大河一些指点,竖起三根手指说道:“我这里有三种道听途说的训练运球的方法……”

大河不待铃木把话说完,立刻道:“居然有三种方法,还请铃木先生教我!”

铃木郑重地说道:“这三种方法,我都是从别人那里听来的,也许是谣传。因为有些人试过了说没有用,更有些人说这样反而会影响手感!我自己原先打得不是控球后卫,没有试过,因此也无法做出评价。就算是这样,你也要试吗?”

大河有些犹豫,然而很快就露出果决的表情,毅然说道:“无论如何,我都想试一下!”

铃木说道:“既然你已经有了这种觉悟,那我就把这三种方法说给你听。不过,你要答应我,一旦出现不良的反应,一定要立即停止!”

大河点头答应。

铃木说道:“前两种方法比较简单,而且应该不会有什么问题的。第一种是双手同时做运球的训练,一次性练习运两个球!”

大河说道:“这个方法我听说过,自己也练过的。不过感觉没什么用,后来就不练了。”

铃木摇头道:“双球训练不是那么简单的。要有一个循序渐进的过程。首先是普通的运球,接着就要逐步增加难度。双手贴地运球,交叉运球,交替运球,双手以不同方式运球,这些都练熟了了以后,还要加入胯下运球、背后运球等高难度动作。”

大河吃惊地道:“居然还能这样!我以前的训练原来只是基础。”

铃木接着说道:“这样看来,第二种我估计你也练过,就是戴眼罩蒙上眼睛训练。这个方法可以与第一种方法结合起来训练,也可以用在射篮的训练之中。”

大河这次没有插话,脸色有些发白。单纯蒙眼运球他也玩过,不过一旦结合双手双球的训练,这难度可是成倍地上升!

铃木把讲述停顿了一下,说道:“我认为这前两种方法已经足够大河同学训练了。那第三种我实在没有把握,还是到以后大河同学完成前面两项时再说吧。”

大河说道:“还请铃木先生把这个方法告诉我吧!我会有分寸的!”

83中文网最新地址www.83zws.com

本章未完,点击下一页继续阅读。

目录
新书推荐: 提前通关,然后进入惊悚游戏 让你练武,你练成了大罗金身? 开局被冤枉?不好意思,都得死! 机甲纪元,拳爆天星 听死者说 修真世界:从挨雷劈开始 从流民开始武道通神 他打铁出身,竟横压万古 洪荒:我鸿蒙道尊,被女娲曝光了 我在机甲纪元独自成神
返回顶部