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第392章 早膳、消食(2/2)

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如同吃下了苍蝇般,二人瞬间感到一阵恶寒从尾椎直窜大脑,只见他们飞快地拉开距离,一脸嫌弃地看向对方,双手使劲地搓着手臂上的鸡皮疙瘩。

“李哥,王哥,你们都不要了吗?那我就吃了?”安乐看向无人问津的流沙包,一脸纯真地问道。

“吃吧!”李雷和王境二人几乎是从牙缝中挤出声音道。

……

用过早膳,众人跟随明夜来到庭院之中消食。

说是消食,其实就打套拳,练习些养生的功法。

“今天贫道便教诸位一种古老的桩法,名为浑圆桩!”明夜对着众人说道。

浑圆桩与传统国术中的意拳颇有渊源,讲究松静自然,是一种筑基养生的功法。

乍看之下,浑圆桩就整个人像根木桩一样杵在原地,双手虚抱在胸前,似乎非常简单易炼。

然而在站桩过程中,需做到形、意、气、力互相联系,以意为体,以形为用,以静为和。

往细了说,浑圆桩需谨记四容五要,其中四容指的是头直、目正、神庄、气静,五要即恭、慎、意、切、和。

恭者神不散,慎如深渊临,假借无穷意,精满浑元身,虚无求实切,忽失中和均。

是以,养生桩,极容易,深追究,头万绪。

明夜亲自示范并讲解了浑圆桩的诀窍,十位学生顿觉这动作相当容易,当即纷纷摆开架势。

“手太僵硬了,看上去就跟抱了个大水缸一样!”明夜走到下面,踮起脚拍了拍李雷的手臂说道。

旁边的王境忍不住笑出了声,而后发觉笑得不太合时宜,连忙给憋了回去。

明夜来到王境面前,看着他憋着笑,浑身不住颤抖的样子,肃然问道:“居士觉得现在自己的身体够自然吗?”

用个不太贴切的比喻,此刻的王境更像是抱在电线柱上,冲着上面的广告纸,兴奋地高呼“我的病就有救了”。

……

浑圆桩的入门比较容易,且平时练习起来比较方便,明夜是经过深思熟虑后才决定将这门功法交给这些学生。

至于这些人能够领悟到多少,并在日后坚持下去,那就全看他们自身了。

“嘶!我感觉肚子里似乎有一道热气在窜动!”忽地,一位男生惊呼道。

“我也是,肚子里热热的,很舒服!”一位女生附和道。

陆陆续续的,不少学生都是隐约感受到了气感。

按理说,以众人的资质,至少也要练习一两个月才有机会摸到练气的门槛。

不过天地观内灵气浓郁,外加他们方才吃下的道斋中亦饱含灵气,这才大幅缩短了练出气感的时间。

“老哥,你有感觉到吗?”待得安乐都察觉到气感后,王境忍不住开口低声询问起旁边的李雷。

“有感觉,就腿很麻,手抖个不停!”李雷一脸苦笑道。

二人正说话间,明夜摇着头,对着二人叹气道:“二位居士,你们体内的亏损比较厉害,想要练出气感得比其他人多花些功夫才行!”

李雷和王境面面相觑,听明夜的意思,好像是在说他们比较虚?

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