第四百三十二章 哎2（1/2）

流逝的时间，退后的风景，邂逅的我，终究是渐行渐远。

下面是我从实践和书中总结的七个要点。

第一，聚精会神是一种技巧。有些人说他（她）总是不能集中精力在一件事情上，因为他（她）会不停地想着别的事。我认为这是他们自己在欺骗自己。他们心安理得的接受了“我没有能力去集中精力”的观点，他们没有信心去尝试集中精力。有心理学家建议用学杂耍的方法来锻炼聚精会神。学杂耍的意义就在于要勇于做尝试，并且坚持，总有一天会学会杂耍。

第二，给自己创造机会。给自己创造机会就是希望能够专心致志地干好一件事情。专心致志就是自我控制，是内在的东西。学会自我控制是对自我的一个提升。有了自我控制，做任何一件事都将会如鱼得水。

第三，一心一意，把所有精力集中一件事情上。就像照相机对焦一样，只集中于一个焦点。一次只做一样，直到干好为止。不急功近利，做了一样就是一样。三心二意可能会导致捡了芝麻丢了西瓜。

第四，做好自身和工作环境的准备。人总会受到干扰，因此总会走神。应该创造一个利于集中精力的环境，比如要有一个宜人但不过于舒适的环境，温度应该介于华氏六十八度到七十八度之间，不听音乐，不去听别人的谈话，关上门，把容易使人分心的物品移到视线以外，把与工作有关的放到视线内，等等。这些都是一些具体的问题。

第五，找出自己最佳的工作时间。人的情绪和持续力会随时间降低，而最佳的工作时间，即人的黄金时间，更容易集中精力，持续的时间更久。

第六，做好起跑的准备。在开始做某件事的时候深呼吸一口气，可以让自己意识到即将进入到集中精力的状态，大脑会向每一个细胞发出这个信息，身体的每个部分都会主动地配合。因此，有些人在集中精力的时候不觉得累，放松之后才发现颈或腿非常酸痛。同时，每经过30～40分钟最好休息一次。

第七，如果发现走神，则要尽快收回。集中精力的时候不要看远处，远处的东西容易分神。不要想到什么就做什么，这一点是最普遍的错误，有些人会觉得不完成它的话就会浑身不舒服。休息也有方法，单独休息更能保持思绪持续，多人一起休息可能会将思绪拉得更远。最后，需要实践。实践才能进步。练多了才会习惯。

亚里士多德说过：“优秀不是一个行为，而是一种习惯。”很多成功人士认为他们并不是最聪明的人。我原来认为他们是在谦虚。自从看到了亚里士多德的这句话后，我突然意识到习惯的重要性。有规律的生活比聪明对人的推动力更强，持续力更久。

你是在质疑我的写作水平吗？也许是的，很多人都是这么想的，所以大家大家都在心里就把我给放弃了。我只是一个作者来着，我又不是什么研究

生，也不是文科生，也不是什么大神来着，你们就凑合着看吧！你们知道的现在这个市场，哪个艺人不走全能发展的路线来着？我不是不想全能的发展一下自己，只是没有可发展的方向，我也想要全能的发展自己。

你们觉得我还能往什么方向发展来着？唱歌？还是抢红包？还是吹牛？还是别的什么？我觉得只要让写作不断的创新才能让我们的写作市场真正的创新来着，才能让我们的写作市场发展起来。我也想要让我们大家都发展起来，只是想是没有用的，做也是没有用，什么都是没有用的，都没有软用的。

我这样的牛碧的作者都不能给你们带来快乐的话，那我估计就没有谁了，我估计谁也不能给你们带来快乐来着。不是我吹来着，我真的不是高看我自己，我觉得我真的太行来着，只是你们没有发现我的好来着，虽然少一点，但是还是有一点的。

哈哈，我一直做出能感动人的作品来着，我也想要写出能打动人的作品来着，我只是想要写出一本属于自己的作品来着，来满足一下自己的虚荣心来着。你们说，我容易吗？我觉得这样就够了，能有几个欣赏，能不能有自己的观众，能不能行了。