第210章 第一次的合宿（2/2）

至于合宿期间的吃饭问题。

在森本校长的计划中，明年春天棒球部会有个可以容纳五十人以上同时就餐的食堂。但现在食堂的建筑虽然已经完工，可相关人员配置还没到位。

这次秋合宿的伙食由附近某家便当店负责。当然菜单会根据棒球运动的需要进行改进。营养方面更均衡些。

矢部原本准备好的营养餐方案被全体队员致否定。只有他自己完全执行。

李元让的选择是折中方案，在午餐吃便当满足自己味觉上的需求，晚餐的时候为了健康和营养与矢部起吃水煮鸡肉和蔬菜沙拉。

合宿的训练计划由木监督制定。主要解决的课题是身体素质和基本功的提高以及个人弱点的补强。

晨练从六点半开始。因为球场附近有片居民区。为了不产生噪音扰民，早上不能进行打击和传球的训练。

晨练的内容基本完全是默默跑圈。不能喊口号，教练也不会大声讲话或者吹哨子。

如果下雨的话，就改为在室内练习场进行力量练习。

全队的技战术合练基本集中在下午。

综合守备训练使用整个球场。投手要实际的向捕手投球。不过打击区里并不放打者。

棒球进入捕手手套的瞬间，站在捕手身边的木监督或者新垣教练会随机向不同位置打出教练棒。

防守球员要以实战标准进行守备。

位球员会模拟打者从打击区向垒进。如果其他垒上刚才有跑者存活，也会进行推进。

这样的训练接近实战。而且还能同时训练队员的走垒技术。

对于合宿来说，晚饭后的训练才是重头戏。队员们按照计划进行分头训练。直到十点睡觉之前。

虽然点过后球队会停止在户外的打击练习。但以球队目前的人数，室内练习场足堪使用。

木监督和新垣教练会在训练现场巡回为队员进行指导。有时候还会亲自下场担当队员们的陪练。

合宿的第天，在队员们的起哄之下，木监督脱下外套，亲自担任起打击投手。

“话先说在前面，不要有什么期待，我可有年头没投球了。”

虽然嘴上这么说，可是第个面对木监督投球的德田球儿，连三球都挥了空棒。

三球都是直球。最快的颗不过百十公里。慢的只是刚过百公里而已。

木监督不止是韧带受过伤，肩关节也过度磨损。

现在他使用的投球姿势是看起来有点类似下钩投法的低肩侧投。

只有用这种姿势投球，他的肩膀才不会在用力时感到疼痛。

而对打者来说，这样的低肩投球姿势，比般的横投手更难以令人适应。

更不要说木监督虽然球威和球不如往日，但控球精准度方面完全没有下降。

作为打击练习的陪练，木监督投球时不需要捕手进行引导。

三颗球都是他从自己的角度分析打者，投进了对方别扭的角落。

虽然是投手出身，但是看得出来，木监督在配球上也有自己的套心得。