第二百零三章：身材真有料（2/2）

即便是如此，罗俊勇选择的这个重量，还是让周围的人轻微地骚动了一下。要知道，这举重杠铃，可是一边80公斤，那两边加起来就是160公斤，这可是一个相当不轻的重量了。

那男教练很快就熟练的，把杠铃的重量加到了一边80公斤，然后示意躺着的罗俊勇，可以开始了。

罗俊勇点了点头，举起自己的双手，握住杠铃的杆子，先是把杠铃举起，然后慢慢地放下，胸肌在这个时候也随之扩大，再一用力，双手推着杠铃慢慢但是很稳定地举了起来，完成了一次标准的卧推。

“做得很好！”

旁边那男教练连声说道，罗俊勇整个动作，完成得相当的标准和流畅。

罗俊勇站了起来，轻轻地活动了一下自己的双手，他感觉到自己今天的状态相当的不错，从动作的速度、辐度还有肌肉的反应都很舒服，这更加是让他信心大增。

“该你了。”

罗俊勇得意地看着沈炼，双眼之中尽是挑衅的神色。

“好啊。”

沈炼点了点头，走上前去，像刚才罗俊勇那样直接躺了下去。

对于这东西，沈炼虽然见过，但是却从来没有接触过，所以他只好有样学样。

站在人群之中顾和琪和温玉如，一看到沈炼这样子，不由得面面相觑了一下。

她们都看了出来，沈炼对于这些东西相当的陌生，想了一下，顾和琪向沈炼走了过去，对站在杠铃之后的那个男教练说：“让我来吧。”

老实说，顾和琪知道，沈炼和罗俊勇虽然是因为温玉如才斗起来的，但是这其中，也少不了她“推波助澜”的作用。

而且她也不喜欢罗俊勇这种人，反而对沈炼颇有兴趣，所以她才想着帮沈炼一把。

那男教练让出了位置，顾和琪走到杠铃之后站定之后，仰躺着的沈炼，脑袋往后往上一仰，发现顾和琪站在自己后面。

而从沈炼躺着的这个角度往上看去，他竟然隐约能够见到，顾和琪身上那“美丽的风景”

“我擦…想不到还有这样的眼福。”

沈炼只感到鼻子一热，心里暗想着，顾和琪这妹子的身材，还真是有料啊。

而顾和琪当然不知道，沈炼此时心里是怎么样想的，她稍稍地身体往前倾，然后对他说：“沈炼啊，你双手与肩同宽，手握紧杠杆，吸气时下放，然后开始上推，上推的时候，胸口肌肉主动收缩发力，带动手臂将杠铃举起，同时再呼气，明白不？”

沈炼点了点头，说道：“差不多明白了。”

实际上，沈炼的“注意力”集中在顾和琪身上，根本没听清楚她说什么。

但是，沈炼知道，这并不会影响自己的发挥，对于他这样境界的修真者来说，只需要催运一口真气，这个重量，简直是…不值一提！

而听到顾和琪，给沈炼解说卧推的要领的时候，旁边的罗俊勇嘴角边，出现了一丝的冷笑。

之前听沈炼说从来也没有玩过这东西的时候，他还以为沈炼是故意骗自己的，但是此时，看沈炼这个样子，还真的是不懂。

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