第17章 惊动高层（求推荐票求收藏求打赏）（1/2）

巴蒂斯塔三人带着小罗，已经进入大门十多米了，才听见桑德罗在身后喊道：“小罗！你是小罗！”

小罗转回身冲桑德罗笑脸挥了挥手，然后继续跟着巴蒂斯塔三人向训练场方向走去。

桑德罗望着小罗走向训练场的背影，连忙拿起了电话……

足球运动是一项高对抗性的运动，在运动的过程中很容易造成肌肉或是韧带的拉伤，而这种损伤是恢复上需要很长的周期，而且很容易反复发作。

在运动前要充分的作好热身活动，能够有效的防止受伤。所以平时训练前，我们都是先活拉伸一下肌肉，然后进行慢跑，等身体逐渐活动开了，再进行一些肌肉对抗练习，最后再压压腿，拉伸一下腿部肌肉。

很多足球运动员的伤病，表面是因为比赛受伤，其实伤病都是日积月累的，诸如训练前的热身训练动作不到位，就为日后的伤病埋下了隐患。

今天巴蒂斯塔三个人，算是真正见识了巨星对于热身的态度，那就是一个认真。小罗在训练时的认真态度，比巴蒂斯塔都要高，而且每一项热身运动都十分标准到位。

“我们四个玩会溜猴吧！”小罗热身完毕笑着向巴蒂斯塔三人提议道。

溜猴是足球圈内的术语，游戏的规则，就是若干名球员，根据人数分成两组，一组控球相互传递，另一组进行抢断。如果抢断一方，得到了球权，那么两组球员的身份，就互相转换。控球一方变成了抢球方，抢球一方变成了控球方。

四个人，用旋转足球的方式确定出被溜的猴，方法也很简单，就是四个人按照东西南北的方位站好。一个人原地旋转足球，然后突然按住足球，当足球停止的时候，足球的气门冲着谁，谁就是被溜的猴。

因为他们一共就四个人，所以选择了三个溜猴的一组，做为控球方，另一个被溜的猴，则做为抢球方。

小罗转动足球，当他按停足球的时候，足球的气门刚好指向马塞利尼奥，结果这个不幸的家伙，只能做猴子来被溜了。

无论是世界球迷都认可的五大联赛，还是各国的联赛，球队在日常训练时，溜猴都是不可或缺的一项训练。因为溜猴不仅可以视为，赛场上局部进攻防守的缩影，又可以无形的提高球员的技术和自信心。

今天，马塞利尼奥算是惨了。他作为一名抢点、站桩型的中锋，防守本来就是他的弱项。所以即使在德尼尔森和我面前，他也基本抢不下球来。更让马塞利尼奥悲哀的，现在又多了一个小罗。

溜猴期间，小罗的过人方法，如马赛回旋、牛尾巴、踩单车、钟摆、人球分过、穿裆、挑球过顶、急停急起，都不时的应用出了出来。其实小罗之所以有这么多触球机会，都是因为德尼尔森和巴蒂斯塔接到球后，便立刻将球回传给了小罗。

二十分钟过后，马塞利尼奥最后累得索性坐在了地上，他一边喘着粗气，一边恶狠狠的瞪着德尼尔森和巴蒂斯塔。