第二百一十四章 郑龙排长（1/2）

李俊良到是挺欣赏这位排长的性子的，但毕竟怒气之下，失了分寸，二十圈要是他们这群兵油子或到是很轻松，但是对于这群已经训练了一天的学生来说，绝对是要命的。

但李俊良也并未去向排长求情，而是紧随着三班队伍追了上去，所有人都一脸疑惑，心说这位班主任不会是护犊子，想博了排长的面子吧？

李俊良的名头现在已经在学校远播，除了一些高一年级的学生不认识他之外，学校的老师几乎都认识他，连这几位教官都熟识，只是在训练的时候，李俊良的话并不多，所以他们很少有交集。

排长此时心理到是不介意李俊良博了他的面子，毕竟这可是真要命的二十圈，出个万一那就得上军事法庭了。

但谁想到的是，李俊良跟上三班的队伍之后，并未阻止三班继续跑，而是让带队的唐博回到队伍中去，并且自己领着他们在前面跑。

“他不是傻了吧。”一些老师惊讶道。

“快去告诉校长，这要出大事了。”

老师们要么去劝排长，要么就去找校长，反而没有人去阻止三班继续奔跑。

但也就在此时，三班的队列里传来了李俊良的声音：“你们行不行？”

“行。”

“没吃饭吗？给我大声点。”

“行。”

“好，那就跟着我的节奏慢跑，注意步伐，当你们的脚和地面接触腾起时，会有一个瞬间的空档，那是不需要消耗体力的，这就是你们保持体力休息的时候，这样长距离的奔跑，会消耗很多体力，所以你们必须时刻保持休息，明白了吗？”李俊良大声道。

“明白。”

“明白那就看着我的步伐，利用你们的脚踝关节，在落地时进行一瞬间的弹跳，膝关节，大腿，双手有节奏幅度的摆动起来。”李俊良做出了一个极为标准的慢跑姿势。

而学生们在后面看着李俊良，则是有样学样，刚开始的时候，节奏还不协调，但到后面他们发现，跟着李俊良的这种动作与节奏，他们累的不行的脚与身体，都处于最佳的协调状态，当达到这种状态后，他们发现跑起来轻松的很多。

“用鼻子呼吸，有节奏的两步一呼，跟着我应该保持匀速，协调你们的手摆，放松你们的双腿，进行惯性脚踝弹跳，一二一，一二一……”

操场上除了李俊良的声音，就是三班学生的脚步声，节奏统一，就像经过无数次训练过的一样。

“这个李老师什么来头，连部队的越野呼吸法和越野步都知道，只要节奏把握的好，这样下去二十圈应该没什么问题。”一个教官看到这一幕惊讶道。

但是排长却摇了摇头：“这是特种部队的越野呼吸法和越野步！”

“李老师，你过来一下。”

这时，军训的排长终于按捺不住心中的疑问，朝李俊良挥手道。

听到教官在喊他，李俊良对那些三班的学生说了声：“大家保持好呼吸，就这样跑下去。”

说着他便下了跑道，跑到了那个排长面前。

“郑教官，有什么事吗？”

李俊良跑到教官的跟前，面不改色心不跳，就连呼吸都异常地平稳异常。