第270章 魔鬼训练(③)（1/2）

“喝了吧。 ”每个人的面前都摆放着一大壶的水，颜洛有模有样的拿起一壶，就那样就着壶嘴咕咚咕咚的喝了起来，其余人也纷纷效仿颜洛，对着壶嘴饮了起来，只是，那水刚到口中，就直直的喷了出来。

“王爷，怎么是咸的？”安玄的胆子比较大，便直接开口为众多人问出了心中的疑惑。

“第一，主要是为了补充在运动中随汗液流失的能量，预防运动后的能量过度流逝，轻度的表现有食欲降低、肌肉软弱无力等，严重者会出现恶心、呕吐、血压低、眩晕、头痛、肌肉疼痛、肌肉痉、挛等。第二，能增进口感和增强口渴感，从而保证运动后能够主动摄入充足的水分，彻底纠正脱水。而日常单纯饮水会抑制口渴感，使水的摄入量减少。第三，钠有助于体液的保留，补充钠盐可使摄入的水分保持在体内，能使机体恢复到正常的水平衡状态。第四，摄入盐水而不是直接补充盐，这样可以避免因补充盐对胃肠道的刺激，引起水在胃肠道的潴留，加重脱水，甚至会导致腹泻。盐的摄入量不是多多益善！虽然淡盐水在运动中起着不小的作用，但盐的摄入也不是越多越好。”颜洛把云歌给她的解释给这些人照搬过来，给这些人十分官方的解释尽管让这群人普通丈二的和尚，摸不着头脑，但，总体的一个意思，还是明白的，就是这咸咸的水，对他们是有好处的，便捏着鼻子，大口大口的把水全部喝下去了。

“怎么样？恢复了没有？”一刻钟之后，颜洛轻松起身，公事公办的问道。

“恢复了。”

“好，那接下来，蛙跳，一个时辰。”颜洛冷冷的说完，就有模有样的做起了十分规范的蛙跳，每一个动作都是十分的优雅，让人赏心悦目，不过，这不是吸引人的地方。瞩目点还是在颜洛拿着尽管很好看，却可以称得上是奇奇怪怪的动作。

“王爷，这样的动作，好奇怪啊。”

“有什么好奇怪的，全部给本王照做，否则，负重跑三十圈。所有训练加倍。”颜洛一边做着，一边收敛了那些人好奇的眼神儿，狠厉的说着，绝美漂亮的小脸蛋儿上没有任何多余的表情。严肃认真，一丝不苟，完全没有商量的余地。

“我们都是大男人，人家云姑娘和妖媚大人都是女子，都能照做，我们不能落于人后，兄弟们，对不对？”

“对，我们是男人，不能输给女人。”

“没错，我们要变强。”

“我们要变强。”

“王爷万岁，王爷万岁，王爷万岁。”

“王爷万岁，王爷万岁，王爷万岁。”

“王爷万岁，王爷万岁，王爷万岁。”每一个人都万分激昂，心情澎湃的大声的喊着“王爷万岁”，他们没喊一次，就做一个蛙跳，尽管身子已经疲惫到了极点，但还是努力，咬牙坚持着，因为，他们的王爷还没有停下，他们怎么能够停下呢？