第268章 跑圈（1/1）

小姐长得娇小可爱，跑起步来那是一阵风似的闪过，真是让好这个跑了一圈的中年妇人无比的惭愧，立刻学着铁兰两人撩起裙摆加快了步伐。

铁兰和墨兰也是不甘示弱，同样是卯足劲的往前跑，却仍然是差凌少峰的速度一大截，越跑越累，看小姐跑得轻松如走路，真是不能理解。

“跑步的时候，双手握拳，头要正对前方，肩部适当放松，双臂自然朝前摆动，速度不能过快也不能过慢，以最适合自己的速度前进，注意呼吸要均匀，双脚的步伐节奏与呼吸节奏协调起来！”

凌少峰跑到李嬷嬷的身边，放慢了脚步开始教李嬷嬷跑步，铁兰和墨兰一听，双手立刻入下长裙摆，也跟着学了起来。

于是，在清晨天还未亮之时，灯笼的光亮之下，散着光芒的小院中第一次出现了和谐而热闹的一幕，这也成了以后每一天，不管是下雨还是刮风，小院中增强感情的集体活动。

小孝铭呆愣的站在院子中，双眼紧紧的盯着自己跑步的母亲，随着母亲一圈圈的跑步，小小的身板也在慢慢的原地转圈。

刚跑两圈便开始喘大气的李嬷嬷，一瞧着自家孩子有反应，脸上扬起温柔而激动的笑意，跑起来更加的努力了。

楼十四站在紧闭的窗户前，透过那一丝丝的缝隙朝外面瞧去，瞧着凌少峰带着三人在跑步，然后站在院子里打起一套慢慢悠悠的拳法来，心中闪过些惊讶，却又忽然坦然。

给了他们许多震惊的凌少峰，做出任何的事情都是正常的。｛重庆大学**校花自拍，真正的童颜**照片请关注微信公众号在线看美女(美女岛搜索meinvdao123按住3秒即可复制)