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第八百零八章:窒息第一节(第四更!)(1/2)

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第八百零八章:窒息第一节

“在错位防守的时候我们要用自己的力量去和对手纠缠,给对手压力,就像这样,防守巴恩斯和伊戈达拉的时候都可以这样防守。小说 ws520”伦纳德从未说过如此多的话,认真的像个教授一般,拉过西蒙斯就来教学。

“第二点是滑步、卡位、以及防守习惯,伊戈达拉喜欢往右突破,西蒙斯和马努主要练习左滑步。xx喜欢……,你需要……,大家要注意的是面对勇士的时候要学会蹲重心,手臂位置保护篮筐,减少无谓的拉手犯规,谨慎向前扑,谨慎跳起!”

“第三点是注意小动作,追梦格林在顶人的时候喜欢用膝盖顶人,这已经好几次了,阿德可以接球后直接转身跳投,他防不到你的,大胆投。另外他喜欢抢篮板的时候打手,我们抢不到的情况下尽量把球拨出去,姜浩然的判断能力很强。”

“第四点就是阅读球员,这一点梅西纳教练已经说了很多,我再补充一下,伊戈达拉快攻的时候一般不传球,都是自己一个人去扣篮,其他人都会传球等等。”伦纳德说的头顶都冒汗了,旁边的人听得聚精会神,这才是一个终极防守球员的球场经验啊,如今毫无保留地全部告诉了自己队友,6到不行。

“第五点,阅读队友!这其中有我的问题,我们在场上不喜欢大喊交流导致很多次换防和补防不及时,最后亡羊补牢,我建议今天上午临时练一下首发在进攻和防守时的语言交流,大家都喊出来,没什么可以害羞的了。”

“小卡……不就你最害羞吗”邦纳终于忍不住了,他站出来笑道。

“咳咳,以后我会改正,你们得赢下这场我再改正。”不得不说小卡的情商很高,把邦纳直接给怼了回去。

“第六,阅读比赛!这点我们内线做的最差,积极和意识都没到位,目光只盯着自己的防守人,这对于普通比赛来说足够了,但现在不行了,要时刻用余光盯住剩下的球员,破解对方的传球意图或者及时补防、补抢篮板。前提是第四第五点要做好!”

“好了,就这样,刚好八点半。”伦纳德看了看钟表,没有占用**维奇的时间,呼了一口气。

“没事没事,你可以继续说!”**维奇不干了,伦纳德说的太好了,每一点都符合马刺现在的漏洞,而且他也不怕得罪队友,直接点名说了谁谁谁的防守漏洞,简直是**维奇的年轻低调版。

“这小子也藏太久了吧,早点说啊!”贝基哈蒙也敲了敲伦纳德的背,这么好的建议还藏私,这也是醉。

伦纳德尴尬地说道:“最后补充一点,我发现西蒙斯喜欢盖帽和抢断,我想说的是,防守最重要的是降低对方的命中率,拿到防守篮板,盲目追求抢断、盖帽是没有意义的,不但抢不到球还容易失去防守位置和犯规。”

西蒙斯被他说的脸一阵红,虽然不怎么看的出来。

“哇,真的刻薄。”强如联盟防守效率第一的邓肯也是被伦纳德数落只看前面不看后面,被人多次绕底线袭击,因此他也是摇了摇头,暗叹现在真是一代新人换旧人,长江后浪推前浪。

“我呢我呢”姜浩然发现这么多人里面就没提到他。

“你注意不要打架就好了。”伦纳德淡淡地说道,大家一阵哄笑。

“笑什么笑,按照伦纳德说的,练一上午!”**维奇一声令下,“最后”一个上午的训练开始,大家都拼了。

下午,马刺众将乘大巴赶赴甲骨文球馆,球馆外有一些买不到票的刺蜜们夹道欢呼,头顶举着“64”,希望再次出现神迹。

说来也奇怪,被伦纳德这么一提醒,大家的底气倒是足了很多,就像是考试前老师给学生划了重点一样有底气。

追梦格林今天穿了一件大红花衬衫,似乎在提前庆祝了。

姜浩然一身黑色紧身衬衫,解开两粒纽扣,可以看到完美的锁骨。

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