第七百四十一章 体增强第一格的力量(2/2)
陈沫坐在车上,催促着雷奥快一些,他说:“今天我感觉特别好,身体里的能量需要发泄。”
“杰西卡昨天没帮你发泄吗?”雷奥打着哈欠。
陈沫说:“难得你也会开个玩笑,不过如果你昨晚睡的应该不错,你应该知道楼上并没有什么动静。”
经过一个连续的客场之旅之后,在雷奥的训练计划中,今天的训练量并不大。
“先做个体测,我觉得我应该又有进步。”陈沫说道。
雷奥相信陈沫对自己身体的感觉,而且雷奥也想看看陈沫的肌肉里到底还拥有多少潜能。
陈沫的各项测试数据都有进步,但进步最多的是他的速度。
“百米冲刺竟然快了1。2秒?”雷奥有点不敢相信自己的眼睛。
之前,陈沫的百米冲刺是12。3秒,而现在这个数字竟然直接缩短到了11。1秒。
雷奥还有新的发现,所以他让陈沫进行了数次十米的短距离冲刺。
陈沫跑了10次10米的冲刺,成绩最高的一次是0。91秒。
“果然!”雷奥对这个结果非常的惊喜,“爆发力增加了,肌肉的爆发力增加了许多。”
就算是在短跑运动员当中,10米内的爆发这都已经算是顶级的了。
陈沫看了数据,他心里的兴奋难以抑制,谁不想在球场上追着风跑呢?
“或许我又要多一个‘追风少年’的外号了。”陈沫说道。
“你应该不算是少年了。”雷奥说道。
雷奥把记录往自己的电脑里输入,然后打电话把陈沫整个训练团队都叫来了。
陈沫平时的训练都由雷奥负责,只有在夏天的时候才会动用整个团队。但现在,雷奥把整个团队都找来显然是要对陈沫的打法进行一定的调整。
“你的爆发力必须要发挥出来。”雷奥说道:“当然接下来我们需要在有球的状态下进行测试。”
爆发力的大幅度加强,陈沫也思索着如果把它利用到比赛当中。
有一个想法逐渐在陈沫的脑子里形成,不过这需要别人的配合。
“如果配合的好的话,以后我们就更像‘双枪’了。”陈沫暗暗说道。
陈沫的整个训练团队为陈沫在有球状态下进行了测试,爆发力对陈沫加成最大的是他的突破,当陈沫改变节奏之后的突然起速,那种猛然间爆发的速度足够让任何一个防守者脚踝打结。
另外,陈沫的背身在一定力量的支持下,更具威胁。瞬间爆发的力量足够撞开大部分的防守者,另外更快的转身后撤仿佛急速的舞步,这足以让大多数的防守者都难以企及。
今天球队是没有训练的,整个上午陈沫都跟训练团队在训练馆里做着各种测试。
下午,库里来了。陈沫跟库里说他们应该开发一个新的配合了。
“怎么做?”库里搓着手掌说道,可以跟陈沫一起开发出新的配合套路,他心里是非常开心的。
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