第七百一十四章 《截拳道技击法·基础训练》(2/2)
作品相关里的第一个章节,至此而终,德卢斯点开“章节目录”选项,登时在作品相关中,出现了他让他极度兴奋的功夫修炼内容!
《截拳道技击法·基础训练》
“截拳道,截,是截击,代表防守;拳,代表进攻;道,是指这门拳术并不仅仅局限在技击之中,更深层次的为人处事之道、哲学道理,都能在其中得到体现。
截拳道,大家可以将其当成一门街头格斗术,所有的招式动作,都是为击倒敌人而动,而且是尽力用最小的动作幅度,最小的力量消耗。在街头格斗中,最困难的,就是躲避成群敌人的围攻,这时候,就要特别注意步法的转移变幻。
因此,在《基础训练》中,咱们就先讲解一下脚下的训练方法。其中突进、转圜、侧走、快后走等相关步法,我们会一一讲解,在这里,先说一下突进训练,其与常见赛跑不同,要求在突进过程中,仍旧保证随时攻击防御的能力,训练方法为……”
就在德卢斯兴奋的眼光中,在自己眼前的电脑里,那些最基本的步法训练,一个个被讲述了出来。
既不同于西方拳种中,一味强调体能的重要性;又不同于东方拳种中,对马步的极度崇拜。
足下生根,疾进间呼吸调整如意,全身动作与呼吸相配合,力求达到最佳的体力保留。
甚至在上面,还有几张双脚疾进间,两只脚角度、距离方面的具体图文详解,简直就像是一本西医解剖教科书一般,将所有的秘密,全部都刊了出来。
德卢斯看得喜不自胜,当下在别墅院子里,用尺角,结合着电脑里的讲解,在地上画出了十个前行的脚印。
他刚开始,也不快走,而是手里抱着电脑,两足踩着画出的脚印前行,感受着身体因为这种细微扭转,而带来的呼吸起伏,调整着自己的呼吸、肌肉、步法的协调感。
刚走时,他还觉得有些别扭,没有自然走动来得轻松,但走了一会,他就察觉到其中的妙处了。
脚掌细微的角度偏移,就在无形中带动了全身肌肉、筋络的变化,行走间肌肉的跳动,如果能契合呼吸,当真是如同《国术》中所说的,度过了最初的基本功辛苦后,功是越练越舒服,如果越练越觉得艰苦,那是练错了路子。
心里只是涌现着《国术》里关于功夫的细微描写,以及《截拳道技击法.基础训练》上练习方法的描述,德卢斯不知不觉中,已经沉浸在自己期盼已久的功夫练习之中。
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