九十五章 打造完美攻防体系（1/2）

小无扭头一看，是曹刚，连忙抱拳行礼，“大师兄好！”

“小师弟好。 ”曹刚回礼，继续道：“小师弟来的挺早呀，看来是一心扑在练拳上了，我在你身后站了十几分钟你都没察觉，武术实战就是要这样，心无旁笃，人在赛场，即使天上掉炮弹，都不能在意。”

“是，大师兄。”小无再次抱拳行礼。

“还有几种发声的用法，如嘿哈，哼嘘等，对养生和格斗也有很大辅助作用，小师弟仔细琢磨，看你今天练的挺开心，大师兄今天陪你练。”曹刚腼腆的笑笑道：“小师弟，你还没有学摆拳和勾拳吧，我今天把这课程给补上。”

“好嘞大师兄。”小无开心不已。

曹刚带上拳靶，又拿出两幅拳套放到身前，其他的师兄也陆续赶到训练场，段书婷，任菲，冯川、崔金、李宗豪五人也发现了小无和曹刚，很是惊讶了一把，大师兄居然亲自教导，这种场面很难见到。

“准备好，先把以前的技术熟悉熟悉，现在我们开始打靶。”曹刚大喝，靶子对撞嘭嘭作响！

“是大师兄，小无扎好神武之根格斗桩，左右直拳加鞭腿，啪啪啪地打起靶来。

曹刚一边拿靶一边提醒他，有时还会放下靶子亲自示范动作。

“太僵硬了，跳一跳，跳跳。”

“注意翻胯，鞭腿要像大刀一样，它的弧线是由上及下砍下来的，不是向上的，向上容易被对方挑腿，底盘轻浮，一碰就翻！”

“腿法凶猛地下砍，不但力气大，对方也很难把你摔倒！”

“注意后手，你打直拳时一定要注意后手护头，你不护头，别人直接用滑步移动到侧翼，一个摆拳就躺下！”

“注意护头，注意护头小师弟，你踢鞭腿手怎么不护头？你不护头，别人根本不用管你鞭腿，扑过来一个重拳你就危险啦！”

“出腿的幅度要小，幅度要小，这样省时间，速度快！”

“手不要前探，不要打开，对方万一钻进来，一顿组合拳就把你打懵啦！”

“注意垫步的距离，听见没，注意距离，距离不够，发力的距离太短啦！”曹刚上步猛地顶住小无，他发腿的距离太短，一下子撞在曹刚身上，自己狼狈的摔爬下。

曹刚不停的在小无打靶中纠正他的错误，练习击打了近一个小时，才停下打靶，曹刚和小无满身的汗水，像是水里捞出来一样！