第五十四章 炼龙脊！（1/2）

恢复的过程说快不快，说慢不慢，足足花了大半天的时间，项云龙的身体才恢复到原来的九成，这已经是很不错的了。

“咕咕~”

项云龙刚醒来，他的肚子就发出如雷般的响声，听见自己的肚子的“抱怨”，项云龙顿时苦笑不已他来到这里后，就一直没有吃过什么东西，毕竟他整天都浸泡在兵火寒炎泉，消耗十分少，而且还有兵火寒炎泉来补充。

但是项云龙毕竟还是一个人类，是一个人类就要吃，就要睡啊，这都是基本的生理需要啊。

“主人，您醒来了啊？您肚子饿了吧，来，饭菜已经准备好了，今天很幸运，有几条海鱼经过这里，恰好给我抓住，熬了一锅海鱼清汤，来尝一尝吧？”就在这个时候，小天提着一大碗汤水飞了进来，笑着对项云龙说道。

项云龙看见那一大碗清香美味的海鱼汤，食欲不禁大振，眼前也不禁为之一亮，项云龙已经闻到那东西的美味了，项云龙就差在没有流出口水而已。

“麻烦你了，小天。”项云龙没有丝毫的客气，接过小天递过来的汤后，笑着对小天说道。

小天没有说什么，仍然是一副恭敬地样子悬浮在项云龙的身侧，不过从他脸上的表情还是可以看出，他现在的心里还是很高兴的。

项云龙尝了一口，突然双眼爆发出一阵奇异的神光，发挥自己超级的速度，将碗里的汤喝掉，小天做的这汤很不错，起码比得上一些宗师级的人物，最重要的是小天所取的是一些很平常的海鱼而已，能做得那么美味，这不得不说小天的厨艺达到了一个非常高超的境界。

“对了，小天，你吃过了吗？”过了一会儿，项云龙有些尴尬地对小天说着，因为他将所有的汤喝完后才记得说这句话。

“不要担心，主人，我只是一个能量体，是不需要吃你们人类的东西的，多谢主人的关心。”小天微微摇了摇头，笑着说道。

“呵呵，说的也是。”项云龙唯一能做的只能用笑来掩饰自己的尴尬，竟然忘了小天是一个能量体，是不需要吃东西的。

真该死。

项云龙心里狠狠地咒骂了自己一句。

“我现在恢复得差不多了，我们继续昨天没有完成的事吧”过了一会儿，项云龙查看了一下自己的身体，觉得恢复得差不多了，遂站了起来对小天说道。

小天点了点头，自己的主人能有上进心是一件好事，这是他和创主最想看见的，想到这，遂和项云龙向洞外走去。

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训练的日子是枯燥无味的，对于常人来说，很容易就会忍受不住，而项云龙是一个怪物，不但不讨厌，还乐在其中。

从来到训练场，接受训练那一刻开始，到现在，已经经过了二十多天的时间，在起先的那十五天里，项云龙每天是接受一样的训练，穿戴“玄铁盔甲”在海边奔跑，每一天都有进步，不断地坚持，不断地进步，那艰辛的痛苦并不是一般人能够接受的，幸好，项云龙不是一般人。

每一次恢复后，项云龙都觉得自己比之前进步了一点，虽然那进步相对来说显得有点微不足道，但是，有进步就是一件好事，甚至有些时候，项云龙隐隐地觉得，那**五级的壁垒出现了一丝丝细小的裂缝，突破指日可待。

功夫不负有心人，就在五天前，项云龙的努力获得了成果，终于可以在额定的时间内完成五级训练方案的第一阶段的训练内容，突破第一阶段自然是一件值得高兴的事情，但是高兴之后很自然地，就是向前迈进的时候，于是，在开始接受训练的第十六天，项云龙就开始了第二阶段的训练。

而此时，项云龙从小晶的嘴里得知他五级壁垒的破裂程度达到：35%！

五级训练方案的第二阶段：旋身两百五十次。

旋身的动作十分简单，也就是人先呈直立姿势，接着左右双脚叉出，双手平放在身体两侧，舒张开来，以手向左或向右击出，以其扯力来带动身体旋转起来，旋转一百八十度后回到原地。

这一动作十分简单，就算是一个几岁的孩子都可以做出来，不过这只是在一般的情况下，不要忘记了，项云龙可是要在全程都穿戴上那沉重的玄铁盔甲的，这可是要比一般的情况难百倍甚至千倍以上的啊。

而且在这么重的负荷下，一不小心，就很有可能对自己的身体造成极其严重的伤害，毕竟这是针对脊椎的训练，而脊椎又时是人体一个很脆弱的地方。

幸好，这种情况并没有在项云龙的身上出现。

要知道，脊椎可以说是人体最为重要的一部分，又被称之为“龙脊”，是人体至尊的位置，无法取代。