383.第383章 训练（1/2）

正常的篮球训练是每次训练时间不少于90分钟，最好是每天都能够保持训练，这样才能够保持自己火热的手感，身子也能够一直处于一个比较舒张的状态。

而每日90分钟以上，也就意味着何新军下午的晚自习必须得在体育馆里呆着了。这就使得他的小说会更加的紧张，好在之前休息的时候存了不少，再加上晚上回了宿舍也有一个多小时的自由时间，只要抓紧一点，还是问题不大，而且还有周末的时间，无非是自己的时间更加的紧凑，忍耐一个多月还行，再多的话，何新军估计就要草了。

之前体育老师也说了，他不会作为首发上场，毕竟算是高一新生，即便再出色，还是要给老学生一点时间，而且之前的首发得分后卫投也还行，何新军是作为第六人出场的，出场时间大概会在首节的6-8分钟之间，这个视情况而定，而他，是最为全队强点来的，只要何新军上场，场上的核心就会转移到后卫群，如同后世的勇士一般，推快速反击，他与控球后卫就是这支球队的支柱。

有了上场时间的保证，再加上球队地位的确定，何新军自己还是颇为满意的，虽说他也有很多的弱项，比如三分外投篮稳定性很差，长两分也不太坚挺，但相对而言，在他这个年纪已经算很不错的了。

身高上何新军已经拔高到了182公分，因为锻炼的原因，比之前世要高了3公分，至于说后面还长不长，那就不清楚了，从岁数上来说，还是处于骨骼发育的时期。

但就目前来说，何新军的身子在后卫里还是占有不小的优势的，尤其是他们这种高中生，展现的很是明显。

不论从爆发力还是第一步的速度，又或者是弹跳滞空，何新军都算是中上级别的，比不得那种先天bug的人，但在一般少年里，却是最为突出的那一个。

尤其是长久的力量锻炼，使得比他壮的人没他快，比他快的人没他壮，天生的错位，再加上一手稳定的中投，在高中联赛里，尤其只是个市一级的小组赛，足够引人注目。

而在他们的篮球队中也是如此，何新军穿着白色替补服上场的时候，对面总是会两人过来包夹，待遇绝对是杠杠的，要不是替补的投篮水平太差，还真说不准能赢几次。

替补大多为高一高二，以高一的居多，而这些孩子身体都比较单薄，属于那种满场跑没有战术且喜欢单打的少年，一个个都叼的不行，在进入篮球队被学长们狂虐一顿后，总算是老实了许多，可那观念还是转变不过来，训练的时候对于中投也不怎么看的上眼，追求的都是如何上篮，摆各种漂亮的动作。

打高中联赛，确实必须得能跑，毕竟这个时期的孩子对于战术的掌控还是相当差的，因此，上篮的机会会有很多，针对这个特性，他们自己的首发与替补就是完全不同的两个策略。