112.第112章 赛后拉伸（1/2）

第112章 赛后拉伸

又是一个多小时的下肢力量训练，劳伦斯的体能已经彻底的透支。

而陈昊终于肯让她休息一下了。

得到休息的劳伦斯，整个人就瘫软在了大床之上。

此刻的她对于陈昊更加的佩服了。

“你的体能好像没有任何的消耗？

你不是才刚刚打完一场比赛吗？”

对于劳伦斯的惊叹，陈昊平静的说道：

“你知道的，这只是一场常规赛，而且黄蜂队并不是什么强队。

我在这场比赛当中消耗的体能，甚至还比不上教你篮球技术消耗的多！”

陈昊的话让劳伦斯哈哈大笑了起来：

“如果黄蜂队的球员知道了你这番话，心情肯定会更加郁闷的！

对了，你的身手也太敏捷了吧？

我看很多网友都提议你去参加格斗比赛。

他们说你很有天赋。”

劳伦斯是真的关心陈昊的，关于陈昊的任何新闻，她都十分的关注。

所以，网友提的这些意见，她自己也是很感兴趣。

这次好不容易逮到机会和陈昊单独相处，当然要问个清楚了。

对于劳伦斯的这番询问，陈昊笑着调侃道：

“也不是不行！

但是现在主要的任务还是要打好常规赛。

等到休赛期吧！

到时候可以玩一玩的！

你有兴趣和我切磋一下综合格斗吗？

在地上缠斗的那一种！”

陈昊的调侃让劳伦斯显得十分的兴奋：

“当然可以啊！

我可以充当你的陪练！

我的下肢力量可是很不错的！”

现在的劳伦斯显然已经十分的疲惫，但她的嘴却还是很硬。

对于这种嘴硬的女人，陈昊有的是办法对付她们。

让劳伦斯歇息了半个小时之后，陈昊又开始督促劳伦斯练习了上肢力量。

所谓的上肢力量训练，其实主要是胸大肌的肌肉练习。

因为篮球的投篮动作，胸大肌也要参与其中。

如果胸大肌力量不足，往往容易导致投篮乏力，甚至是出现三不沾的情况。

所以，陈昊开始教导劳伦斯如何正确的对胸大肌进行力量训练。

鉴于劳伦斯是女子，所以陈昊给她制定的胸大肌力量训练，主要就是跪姿俯卧撑。

这是初级的训练模式，等到她适应了跪姿俯卧撑的强度之后，陈昊就会要求她进行真正的俯卧撑训练。

劳伦斯显然对于自己的力量很有信心，跪姿俯卧撑做得很猛。

陈昊看着她一口气做了二十个，表情就变得玩味了起来。

因为俯卧撑讲究的是一个均衡的发力，现在她做得这么猛，那很快就会没力了。

“你刚刚做得很好，但是动作还是存在着一些瑕疵。

你现在接着做，我在你的身后给你纠正动作！”

说话间，陈昊就已经绕到了劳伦斯的身后，两脚分立站在了她的上方。

劳伦斯听从了陈昊的要求，开始缓慢的做起了俯卧撑。

陈昊双手绕到了她的胸大肌上，并且示意她在相应的部位发力。

劳伦斯眼神瞬间变得明亮，甚至还用惊讶的语气叫喊道：

“oh！yes！还真的是感受到了那个地方的发力！

fuck!

你真的太棒了！

这真的是太过瘾了！”

劳伦斯的叫喊声让陈昊一脸的无奈，毕竟这样的叫喊声，确实容易让人产生遐想。

不过劳伦斯丝毫没有觉得有什么不妥，她甚至还提议将身上的衣服减少一些。

毕竟她穿着的衣服是比较多的，现在酒店里的暖气已经打开了。

所以现在的劳伦斯已经香汗淋漓。对此，陈昊当然没有任何的意见。

于是，劳伦斯毫不避讳陈昊的注视，直接换上了一身的瑜伽服。

陈昊分明看到，劳伦斯为了方便，身上就直接穿着一件连体的瑜伽服。