第17章 和谐训练（1/2）

几天过去，大家开始自由选教练，众人毫不犹豫地都回到了本省教练那里。只有贾思娜和包教练是两个个体户，二人不谋而合组成了全新的训练小组。

“娜娜，你的踺子后手翻180-前屈180以及冢原540高度和落地很富裕，完全可以升级了。别人都在跳y720，你这两跳的竞争力太弱了。不过你是怎么想着去练踺子180和t系列的？把全部精力放在y系列不是更能拿高分吗？”包教练疑惑地问。

“庄教练看到我的y系列经常偷转之后也尝试着纠正过，改不掉，既然偷转索性就练踺子180系列的了。冢原也是无奈之举，单独的前手翻我是真的不会做啊！不过也是奇怪，我的t系列撑马高度比同水平的y系列都要好。”贾思娜语气中带着一丝撒娇。

包教练听了贾思娜的话，眼中闪过一丝理解。她知道，每个运动员都有自己的特点和局限性，而作为教练，就是要帮助运动员发挥自己的优势，同时尽可能地弥补不足。

包教练微笑着说：“娜娜，跟我说说你的这两个教练吧，我很好奇。”

几天的时间转瞬即逝，贾思娜和包教练的组合逐渐在训练营中引起了注意。

“娜娜，我觉得你现在的状态很好，回去之后可以让两位教练给你尝试一些新的动作。”包教练认真地说。

贾思娜点点头，眼中很是期待：“世青赛之后我也有这个想法，不过两个教练可不会答应急着上难度。包教练，今天我想学会那个我一直没有把握的动作——后团两周下。”

包教练微笑着点头：“这个动作的身体素质和技术要求都很高。我这可是经验之谈，很多高手都在这个下法栽过跟头，你的费教练也不例外，她出去比赛时跟你训练那会儿一样，往前四大步冲了出去。来，我们回到分解动作开始，逐步掌握要领。”

接下来的几天，贾思娜在包教练的指导下，展现出了惊人的毅力和学习能力，虽然过程中遇到了不少困难，但她从未放弃。

终于，在一天清晨，贾思娜在训练场上成功站住后团两周下。当她稳稳地落地，包教练激动得不住鼓掌，跑上前，给了贾思娜一个大大的拥抱。

“娜娜，你做到了！我就知道你一定可以！你怎么都不多笑笑。”包教练兴奋地说。

贾思娜脸上洋溢着自信的笑容：“我不想太骄傲了，这只是一个d组动作而已，不值得您这么称赞。落地成功都是因为您的指导，包教练。没有您，或许我可能永远都无法很好地完成这个下法。”