第268章 毅力训练的升级（2/2）

“这对于竞走来说没有任何问题。”

“我们以往的训练里，也是顺着这个方向去做的。”

“比如合宿时期沙滩训练、游泳训练，还有学校里的游泳训练，本质上都是在提升我刚提到的能力。”

“但那只是毅力的一种体现形式。”

“也就是尽可能放慢体力的流失速度，即便是到体力殆尽时，也能维持最基本的奔跑。”

“并且尝试那种最基本奔跑的速度尽可能高。”

“这是以往毅力训练的主要目的。”

“喔，这个我有些体会。”

小栗帽忽然有点激动起来，“我跑完每日王冠时就有这样的感觉。”

“就像是你说的那样，在同一场比赛多次使用领域的话，体力会下滑的格外快。”

“我在每日王冠上就是那样。”

“我差不多是用了三次领域吧，跑完之后，感觉连一根指头都不想动了。”

“所以冲线之后的冷身慢走，我能明显感到速度降得很慢。”

“嗯……要是每日王冠再长上100米，我应该就完全没办法赢了。”

她开始煞有介事的分析起自己当时的比赛了。

“确实是那样，所以说，随着对手的成长、跟越来越强的对手竞争，之后的比赛里，我认为毅力将会成为一种越来越重要的基本能力。”

见小栗帽认真思索，北原不由得再度感到了欣慰。

他接下来的话，也不再像是以往那样仅仅是给自己的赛马娘吩咐，而是很详细的解释起了原理。

“我刚才说到，我们以往对毅力的练习，主要是希望比赛中能把体力一口气爆发完全，以及面临体力不足时尽可能减少失速。”

“但实际上，毅力还有着另外一个需要提升的方向。”

“那就是速度、力量、耐力等等其他能力的上限，尤其是耐力的上限与恢复速度。”

“耐力的恢复速度？”

小栗帽怔住了，“竞走比赛里，耐力还能恢复吗？”

“……不然呢，不然逃马在中后段的减速是为了什么？”

北原有些好笑起来，语气也不由得带点了调侃的意味，“小栗帽，你现在能认真考虑比赛的事情，这点很好。”

“但以往的基础知识，也是要多多留心复习复习啊。”

“唔……我会努力的，北原。”

有些不好意思的，小栗帽挠挠头。

“不过也不用太有压力，你本身就不是擅长理论的赛马娘，所以我会一直跟你去解释的，只要你想知道。”

笑着说了句后，北原又认真道：“实际上，耐力是可以恢复的，即便是在激烈的比赛中。”

“这个跟阈值有关，我用一些数字来作为比较，可能你会理解的比较轻松一点。”

“还是以逃马为例，假设一名赛马娘序盘和中段前部分的速度为90，其他对手是85，那么她就能拉开很可观的差距。”

“然而，由于绝大部分逃马都不太擅长末脚冲刺。”

“这就使得她们会在中段之后，选择一段合适的距离‘积蓄’体力。”

“这时候，她的速度可能从90降到了85，甚至80。”

“这种降速在实际比赛中是不显眼的，具体成真实的速度，大概是从16米每秒降低到15.5米每秒，或者15.8米每秒。”

“也就是肉眼看不出来。”

“但无论能否肉眼看出，速度的降低意味着身体从极为紧绷的状态变为没那么极度紧绷。”

“这样的话，体力或者说耐力会有一个很微妙的提升。”

说着，北原心中一动，换了个例子。

“就像是小海湾，她的耐力极为出色，有一定方面的原因就在于她有着不错的逃马适应性。”

“阿尔丹其实也是这样，她原本只是基础的速度和力量不足，没能体现出这一优势。”

“随着不断的练习，她的其他能力弥补上来后，就像是蝴蝶效应一样，她的耐力水平也会有很不错的进步。”

“小海湾……阿尔丹……”

小栗帽点头重复了自己好友、同伴的名字，重重点头，“她们在圣烈治纪念和神户新闻杯上的冠军，都是很出色的成绩。”

“没错，所以说，她们两个本身有着逃马适应性，并且从其中受益，那么你这边其实也要根据自己的情况进行调整。”

北原耐心解释道：“你在逃马上的适应性并没有那么好。”

“但是我说了，那种适应性……或者说所有的适应性，本质上都是各种基础能力的具体表现而已。”

“这就回到了最开始说的，为了针对以后的赛事局面，毅力方面的提升要进行一些调整了。”

北原正要继续说下去，小栗帽忽然若有所思的开口了。

“所以说，要是跟神鹰她们一起学一学球类运动，感谢祭上试一试，北原所说的那种毅力提升方向就能更好的做到？”

略微惊讶了下，北原没想到，往日一贯对于理论不是特别擅长，自己这名赛马娘这次却反应这么快。

他不由得再度笑起来。

“完全没错，你猜的很对。”

“竞走赛事的时间太短，就算存在着毅力对各方面的提升、尤其是耐力的回复，训练和比赛中也很难体会到。”

“除非是有着足够出色的适应性，比如逃跑适应性。”

“之后的话，可以找一些这方面天赋很出色的赛马娘一起并跑并跑。”

“但在此之前，球类赛事比较长的运动时间，拼抢位置与抢球的激烈程度。”

“这些特点都会使得球类比赛时有着类似竞走的激烈，以及更好的体会状态放松下来时，体力恢复的感觉。”

“也能练习恢复能力。”

“原来如此，虽然还是一些不是特别明白的，但大致情况我了解了。”

重重点头，小栗帽忽然笑道：“那么，这次感谢祭的话，我就参加一下球类比赛吧。”

“而且除了训练能力，我感觉球类比赛是大家一起玩的，就像是神鹰说的那样，大家一起玩的话会很开心的。”

小栗帽这个想法倒是没什么问题。

实际上，北原的想法是这会儿和她简单闲聊一下后，等到合适的时间，比如俱乐部一起开会的时候，把赛马娘们的想法决定都给确认一下。

不过，这会儿他正要回答，小栗帽忽然又道：“而且除了球类比赛的话，我想试试北原你给鲁铎她们设计的那个‘障碍赛’。”

“‘障碍赛’？你想参加两个活动？”

北原惊讶起来。

自设赛事有点难想，容我这几天打磨打磨，感谢各位书友理解

另外看到一个书友评论，有点绷不住

该不会，真的等我写到“巅峰杯”，牢服还没复活吧……

感谢各位书友支持理解！

thanks(w)！！！

(本章完)