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第53章 第二个现代世界(11)【十份付费礼物加更】(2/2)

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不熬夜、饮食清淡、早睡早起,这些事情都知道,也知道这些的危害。

知道归知道,行动归行动,不影响。

奚茗也是如此,自己目标是追求长寿,是在自己过着舒服的情况下追求长寿。

而且,上个任务世界已经证明了,遵循大众认可的长寿法则,不如让自己保持心情愉快。

心情好,才是最大的长寿法则,奚茗有证据。

昨天算是熬夜了,奚茗直接睡到早上十点,才醒来,在床上躺到十点半,才起床。

这会无论是大食堂还是小食堂,都没有吃的了。

今天值班表上安排的是陪队训练,奚茗不需要去值班室。

奚茗没有任何愧疚,今天晚上从十点到第二天凌晨六点,这是自己该得的。

从冰箱里拿出鸡蛋、面、青菜,早上要吃的健康,一个鸡蛋青菜面就足够了。

不需要有额外的动作,全部丢到自己的单身小厨具里面。

先开启清洗功能,然后出附带的剪刀,把青菜剪碎,放在一个蒸屉,面放在另外一层蒸屉。

按照餐单面板提示,又额外放入了一些食用油,猪油。

盖上一会儿,一个生鸡蛋变成了完美的煎蛋。

煎蛋和青菜放在同上一层蒸屉,面条放在下一蒸屉。

锅内放水,等上三分钟,就是香喷喷的鸡蛋青菜面。

可以直接开始嗦面,奚茗吃的很满意。

如此简单的食材,还吃到了胡椒的味道,甚至面汤还有有一丝鸡汤的感觉。

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