第249章 打好底子很重要（2/2）

而是立马俯身而下，抬手抓起张源一条腿的腿腕。

另一只手抓在了张源的脚心位置。

开始用力的压张源的脚心。

使得张源后侧腿部的脚筋被不断拉长。

这一过程，同样很是痛苦。

张源疼的都要发出叫声了。

但最后又硬着头皮忍住。

随着石头把张源的两条腿都压了一遍后。

又开始用力的在肌肉位置做按摩。

前前后后经历了20分钟。

一切结束后，张源莫名发现疼痛感竟然消失了。

两条腿也变得舒畅了许多。

这种感觉，都有点儿无法用语言来形容了。

很美好！

很独特！

很是令人享受！

石头看着张源脸上不再有痛苦煎熬的神色。

取而代之的是满满的笑意。

便对张源说：

“怎么样？哥......我没骗你吧？”

“练下盘功夫......虽然痛苦......但痛苦过后就是满满的收获。”

张源立马说：

“对......老弟啊......你说的太对了！”

“只是......现在练完了......咱们可以休息了吗？”

石头笑着说：

“虽然扎马步是练完了......但跑10公里还没练完。”

“走吧......我们现在下楼......绕着小区跑个几十圈试试。”

“反正哥你已经吃了第二颗百兽丸......你的身体不再有任何的疲倦。”

“你不需要睡觉......也不需要休息。”

“接下来......我陪你跑10公里。”

“让你的体能得到充分的锻炼和发挥。”

“同时......也让百兽丸的药效更好的被你吸收。”

“其实......你第一次吃百兽丸的时候......就应该得到这样的锻炼。”

“但当时我考虑到哥你有繁重的工作和业务......就没有打扰你。”

“第一颗百兽丸的药效......其实并没有被你完全的吸收。”

“现在......这第二颗百兽丸可不能这样了。”

“必须得好好的......充分的吸收才行。”

张源没有二话，非常赞成的说：

“行......没问题......我都听你的。”

......

接下来，张源和石头兄弟二人结伴下楼，开始跑步。

一圈！

两圈！

三圈！

围绕着小区的外环跑道，二人飞快的奔跑了起来。

现在这个时间节点，整个小区都显得非常安静。

好多业主都已经睡觉了。

亮着灯的并没有几户。

所以，张源和石头围绕着小区跑步还是很安静的，没有任何人来打扰。

差不多在跑了5圈之后。

张源的额头才开始微微的出现一丝汗珠。

但还是很细腻很轻微的那种。

张源喘着长长的呼吸，看着身边的石头说：

“石头......你还别说......我现在明显感觉比以前的体能要强得多得多。”

“换做以前......我跑这么多圈......早就已经累的气喘吁吁了。”

石头笑着说：

“那当然啊......哥......你可是练武术的好材料！”

“如今......又有百兽丸作为辅助......你的进步一定会非常快的。”

“加油......继续跑。”

张源笑着说：

“好......我都听老弟你的。”

......

接下来，二人把速度又提升了一些，飞快的狂奔起来。

怎料。

就在张源跑的无比尽兴之时。

一个拿着手电，穿着保安制服的男子，竟然也开始跟着张源奔跑起来。

在费了吃奶的力气，和张源保持了同频道跑步的速度后，他激动的说：

“师傅......你......你也太厉害了。”

“我......我......我有重要的事情......想要向你请......请教啊！”

“你......你可不可以跑的稍微慢一点？”