32.0031、美女求办搏击社（2/2）

“好啦，同学们，我们要选两个组长。男子组就由李大鹏担任组长，女子组就由白茉莉担任组长，今后大家首先要听从我的安排，其次要听从组长的安排，明白没有？”

“明白！”唰的一声齐齐立正，昂首挺胸。显得意气风发，斗志昂扬。

欧阳宇峰大乐：我简直就是一个指挥千军万马的大将军啊。

“现在，我要训话！立正！稍息！立正！”

“同学们，学功夫是一件很辛苦的事情。师傅领进门，修行靠自身。我会尽力带你们入门，但是能不能学有所成，关键还得靠你们自己的勤学苦练。所以，如果有不能吃苦耐劳者，现在你还有机会可以退出去！有没有？想清楚啊！”

“嗯，好样的，没有一个半途而废的孬种。俗话说的好，强将手下无弱兵，请你们相信，老师的功夫纵然不是世界一流，但也绝不是世界末流。你们呢，跟着我训练学习，将来防身是绰绰有余的。”

“接下来，我宣布一下今后每天的训练任务及时间安排。每天早晨六点开始点名，首先做五分钟的热身活动，然后开始跑步，跑步距离为两千米，以后再慢慢递增。跑完步后，跟我练习入门的基本功。每天下午放学后，到田径场集合，也是先做热身运动，然后跑步两千米，以后逐渐增加。跑完步后，做力量训练。”

“一般来说，早晨训练一个小时左右，下午训练一个半小时左右。我会列一张训练安排表，请大家严格遵守训练作息时间，并在规定的时间内，完成规定的训练任务。任何人不准随便缺席迟到早退。如果实在有特别的情况，非请假不可的，请提前告诉我，并写好请假条。”

“现在！向左——转。把队形拉开，前后左右保持适当距离。嗯，不错。好，下面我们来做一下热身运动！music！左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭咱们来做运动……”

大家一边笑一边跟着欧阳扭动着身子，感觉新鲜极了。欧阳一边哼着小曲，一边手舞足滔乱蹦乱跳。动作夸张，表情滑稽。很快，五分钟的热身运动做完了。

“怎么样，我这个热身舞蹈还不错吧？”欧阳看着大家微微喘气的模样，得意地问道。

“真心不错，好有节奏感的，简直是一种难得的享受。”牡丹红大声道。

“哈哈，那当然，这个叫做韵律操，极具观赏性的。今后大家可以多多练习，对于你们的音乐节奏感以及身体协调性，都是大有好处的。好了，我们接下来开始下一项练习。听着，马上绕田径场跑五千米！”欧阳大声命令道。

欧阳宇峰话音未落，几个女孩子忽然委身下去，晕倒了。白茉莉也摇摇欲坠。

欧阳宇峰大惊失色，赶忙改口：

“噢不，说错了，马上跑两千米！”

奇迹出现了，刚才晕倒的几个女孩子瞬间站了起来，神色如常。

靠！这么个样子还想学拳脚功夫？练练床上功夫就勉强了。

“老师，你也要陪着我们一起跑吧？”一个男生举起手来，大声说道。

“对对，老师，你陪着我们一起跑嘛！”一些女生马上附和，还撅着红艳艳的小嘴，一副不陪我们跑就誓不罢休的模样。

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