第四百三十六章 产后修复运动（1/2）

因为在生产之前都有让他们都进行一些运动，所以生的时候比较快，最大程度减轻产妇的痛苦和恐惧，让产妇对生孩子多些信心。

产妇吃得好休息得好，婴儿也乖巧不怎么哭闹，不管是产妇还是产妇家属都对月子中心的照顾十分满意，就算在家里都不带照顾这么细致的，方方面面都是以产妇的健康和心情为主。

第三天就可以下床自理了，饮食也可以逐渐丰富，因为头几天清淡为主，后面开始多些油肉增强体质，每个人的口味不同，所以每个人的月子餐都是不同的。

还有些产妇刚开始没有奶，锦鲤也是通过饮食搭配，还有专门的催奶按摩手法疏通，产妇才有奶喂孩子。

甚至为了让产妇能够晚上更好地休息，不起来熬夜，他们都会提前让他们挤奶出来进行保鲜，晚上产妇就不用刻意醒来喂奶。

每天几乎不同于的菜色，色香味俱全，光是看着就让人觉得很有胃口。比起以前在家里这个不能吃那个不能吃，在这里几乎什么都能吃，营养搭配。甚至每半个月还能提出自己想要吃的食物，她们会通过精心加工，让她们得到更大的满足。

起初她们还有些犹豫的，可是吃完之后真的没有任何负面效果，而且孩子吃了她们的母乳也没有任何问题，甚至孩子斤两也一天天增着。

还有就是坐月子老一辈说一个月不能洗头之类的，说洗了之后要

各种头痛的，本来然而在这他们十天洗一次，洗的是药浴。本来她们还有些犹豫的，可洗完之后会有专人过来帮他们擦干，还有各种按摩，简直就是贵妇级别的享受，呵护细致。

接着就是开始带她们进行产后修复了，都是锦鲤亲手教的，因为有些人底子好，有些底子不好，所以从基本的最基础开始。

她已经开始叫两个聪慧的女孩跟着她开始学习，以后要是掌握了就由她们带着，毕竟以后她不可能时时在这盯着。

锦鲤还专门给她们每人做了一套瑜伽服，帮助她们修身，展现他们的好身材，还专门弄了大镜子放在瑜伽区，让大家对每一天身材的对比，会更有动力更加自信。

练习完毕后就让他们进行药浴，免得着了凉。

“好酸呀！”

“这是很正常的现状，过几天我们的身体很快就会适应了。”

“是是是，流了一些汗感觉身体舒服多了。”

连续半个月，不管是气色还是身体上产妇都得到很大方面的改善，身材比以往更加紧致凸出，“之前我生第一胎的时候哪怕过了半个月身体都虚得不得了，我现在感觉各方面都特别不错，这银子花得真值呀。”

“是呀，我也觉得值了。要知道我生第一胎的时候身材走形得特别厉害一直没缓过来，可来这才多久，我感觉身材比以往紧致苗条不少。”

“没有婆家各种碎碎念，没有孩子各种哭啼，吃