第68章 被顾清寒叫起床的三种方式（1/2）

第68章 被顾清寒叫起床的三种方式

“赶紧跑快一些，你都要滑出跑道了！”

啪——

随着擀面杖的挥动，萧橘感觉生活是如此的辛酸。

不仅昨天晚上没有睡好，一大早上起来发现一双腿是又酸又疼，下楼梯的那种酸爽简直能上天。

而现在还要完成今天五公里的任务，实在是太难了。

“我的腿太酸了，这么快的速度适应不了。”

萧橘今天的状态顾清寒也看见了，不由得心软起来。

“那好吧，给你降低一点速度。”

降低速度后，萧橘感觉好多了，对于长跑来说，速度不能那么快，要慢一些才行。

慢跑才是有氧运动，这样腿部才不会积累过多的乳酸，让肌肉十分酸疼。

昨天就是速度太快，导致腿部积累了太多的乳酸，所以腿部就像灌了铅一样，沉重无比，第二天就是巨疼了。

“跑完，然后再走动走动，之后我来给你做按摩。”

顾清寒说完这句话，也不盯着萧橘了，自顾自的离开去干别的事。

“按摩？昨天的那种吗？”

萧橘想起昨天的按摩，不知道到底是什么感觉，挺新鲜的，就是太痛苦了。

“不是，那个太累了，而且估计你也受不了。”

顾清寒响起昨天的按摩，就大感觉自己的脚好酸，太累了，最后舒服的还是萧橘。

之后，萧橘没有再说话，老老实实的跑完了五公里，反倒没有昨天那么累了。

这就是适应，一般很久没运动后，第一次跑步都会发现自己大不如前，跑那么一小会就累的气喘吁吁。

但是，只要多坚持几天，你就会发现自己进步神速，越跑越有力气。

不过，对于跑完五公里的萧橘，却不感觉自己还有什么力气。

撑着腰子开始在客厅、厨房绕圈，没有上房间，因为下楼太残忍了。

最后，依旧是苏打气泡水，不过今天的天气比较冷，他喝的时候都在打牙颤。

随后，顾清寒就让他躺在沙发上，给他按摩，这也是难得的享受了。

“下午你跟我一起出去。”

突然，顾清寒说道。

“啊？我怕是出不了远门了，我这腿……”

“别废话，家里的菜都快吃光了，还有，你这都好几天没出门了，出去多走走，你的腿才好的更快。”

不是静养好的更快么？

不过，萧橘没有说出这句话，下午是必须出去了，哪里有让女朋友一个出去买菜的道理，遇到不讲理的大妈大叔吃了亏怎么办？

中午。

果然，家里的存货确实没有了，只做了几道简单的菜，最丰盛的一盘菜就是豆腐鱼头汤了。

吃的他味同嚼蜡，他感觉得多整些鸡腿，但是遭到了顾清寒的强烈反对。

“你现在在减肥，怎么可以吃鸡腿这样热量高的食物？”

“不吃饱，怎么减肥？”

“吃青菜也能吃饱，不过你想吃鸡腿也不是不可以，不过一餐只能吃一个，而且不能是油炸的。”

其实，有经验的都知道，动物肉本来就携带者不少的脂肪，所以在炖鸡汤的时候，是不需要再放油的。

甚至，除了加一些佐料，盐什么的也不需要放，加红枣或者玉米，也能让汤拥有淡淡的甜味。

下午，萧橘感觉很累，就睡了一个午觉。