第79章 萧云的体能训练课，以及三个小趴菜！（1/2）

第79章 萧云的体能训练课，以及三个小趴菜！（第一更！）

第七十九章萧云的体能训练课，以及三个小趴菜！

作为一个言出必行的人。

萧云向来都是说到做到，即便有些时候因为一些不方便透露的原因，进行了灵活变动。

却也是践行了自己的承诺。

所以……

在接下来的三天路程之中，王语嫣和阿朱、阿碧也是彻底体会到了什么叫做魔鬼式训练。

以及感受到了萧云的铁面无私！

“快，”

“还差一圈半，今天的运动量才能达标！”

却见王语嫣、阿碧、阿朱三人，穿着白色的体操服和热裤，脚下是一双短款袜，以及小白鞋，正在步履维艰的慢跑。

当然……

其实以三人的体力，这番运动量早已超过了她们能够承受的极限。

眼下不过是凭着意志力，以及萧云口中无法完成训练任务，惩罚翻倍的话语。

才是咬着牙坚持到了现在！

饶是如此。

也是累得大汗淋漓。

单薄的衣衫，早已是被汗水浸湿，紧贴在身上，勾勒出艺术家笔下的优美曲线。

甚至一滴一滴的汗水，落在三人的脚下，以及地上。

这一幕景象。

光是作为旁观者的萧云，在饱览眼福的同时，却也对三人的体力有些不太满意。

差劲！

太差劲了！

按理说他这位王牌教练亲自出马，针对三人进行的手把手训练，加上玉女经所提供的加成，按说三人想要突破身体极限，应该不算什么难事才对。

可结果呢？

三人的身体素质就没有太大的增长！

“噗通——”

忽然，看到三人之中的王语嫣脚步微微一顿，身体一歪便是要摔倒在地。

萧云的身影也是瞬间消失在了原地，然后及时出现，拦腰抱住了对方，直接以公主抱的方式，把王语嫣送到了早已准备好的浴桶之中。

其中自然也是一些萧云从斗破世界之中带来的药材，目的同样是为了增加王语嫣的体质。

至于说训练。

则是因为这些药材最好的吸收方式，便是在体力消耗殆尽的情况下，进行药浴。

不仅可以缓解疲劳，以及过量运动后的肌肉酸痛，还能大大增加体质。

这一点。

就和某位不提名的药老所发明的筑基灵液有些类似。

当然。

萧云不会承认自己的灵感其实就是来源于药老的筑基灵液。

“噗通，噗通——”

待得萧云这边安置好了王语嫣。

那边阿朱和阿碧虽然要比王语嫣的体力强了那么一点，却也不多。

这个时候自然也是步了王语嫣的后尘，体力耗尽之后被萧云一手一个抱住，然后送到了浴桶之中。

当然。

值得一提的是。

药浴么。

为了保证吸收效果好，不浪费这些珍贵的药材，肯定是不能有任何遮挡物，影响了药力渗入的。

所以萧云也只能辛苦的帮着三人除去了遮挡物，才将她们送入浴桶！

——

很快。

待得三人悠悠转醒，发现自己置身于药浴之中的时候，却是没有一个人露出惊慌失措的表情。

显然。

无论是王语嫣还是阿朱、阿碧，都已经不止一次经历过。

待得浴桶之中的药液被吸收得七七八八，令原本碧绿色的药液，已经变得宛若清水般透明的时候，三人也是换上了一旁准备好的瑜伽服。

当然。

这是为了下一步的训练课程。

主要是柔韧和延展性的训练，方便刚刚吸收的药液，在身体之中最大程度发挥效果。