第九十八章 晨跑学习准备出门（1/2）

沈瑞打着哈欠把手机上的闹钟关掉，看了眼时间，才刚刚六点半。他迷茫的坐起身，想了想自己为什么要把闹钟定在这个点。

哦……为了健身。

想到这个，沈瑞还是决定不赖床了，他先换了身衣服，直接躺在地板上陆陆续续的坐了半个小时的无氧运动后，出了不少汗才推开门往卫生间走去。

“儿子，今天怎么起这么早，怎么那么多汗？”

母亲七点半就要出门上班了，此时此刻，她坐在客厅里，一边吃着吐司面包一边刷着手机新闻。

“嗯，最近决定起早点。”

沈瑞抓了抓杂乱的头发，和母亲解释道：“早上出去跑跑步，运动下。”

母亲仿佛发现了新大陆一样，惊奇地说道：“儿子你要减肥？健身？”

“啊，是啊。”

沈瑞点了点头。

“有喜欢的人啦？开始注重形象啦？”

“身体是革命的本钱，和有没有喜欢的人无关啊。我先刷牙去了。”

沈瑞对于母亲的调侃有点无奈，换做以前他倒是可以毫不介意的忽悠过去，只是……

喝完酒以后，总是难免口气会有点重，沈瑞刷完牙后，特意用漱口水漱了好多次，然后望着镜子里的自己，心想要不要从搭理发型开始改造自己？

改天问问张焕良有什么好的形象设计店吧。

本来他准备弄点热水直接拿毛巾洗下脸，刚这样想，他瞄到了手边妹妹自己买的洗面奶，犹豫了下后还是偷偷挤了一点出来，决定好好打理自己的形象。

弄完这一切后，母亲也在收拾着东西，做上班前的准备。

“儿子，你哪天空的话来医院一趟？”

“怎么了？”

沈瑞找了双适合跑步的鞋子，见母亲问了这句后，他疑惑的反问了一句。

“帮我送次中饭呗。”

母亲回答道：“单位里食堂菜太难吃了，你做的好吃。”

“哦。那我早上烧点菜给妈你带饭吧？”

反正决定起早了，沈瑞也不介意多做点事情，正好也可以为妹妹准备下早饭。

“你，中午，自己送过来。”

听到母亲强硬的要求后，沈瑞奇怪的看了母亲一眼，说道：“你不是又和你单位同事说什么了吧。”

母亲用笑容掩饰了下被戳破的尴尬，说道：“没什么，就是不小心多夸了你几句，哎呀，那些人就瞅着介绍女儿给你认识呢。本来我都说还没毕业不急的，谁知道他们最近天天唠叨天天唠叨。你总不想我把你的联系方式随便给出去吧？还是过来溜达圈吧。”

“好吧。”

想了想与其把联系方式给别人，动不动就收到“小沈啊，我是你妈的同事啊，给你介绍……”这种电话，还不如一次性走一圈应付完完事。

最多是相亲嘛，听说现在相亲大家都很开明。两人一见面，“我妈逼的”“我妈逼的”对一下口号，然后安安静静各自玩手机，时间差不多了aa买单离开，也很容易。

“那我这两天找时间和一一来医院吧。”

“不许带你妹妹。”

母亲当然知道沈瑞的小打算，否决了他的提议。

“好好，那我出去跑步了。”

沈瑞倒了杯温水喝了后，就准备出门了。

“天那么热别弄虚脱。”

“没事，我一会跑过便利店再买瓶水的。”

出去跑步前，沈瑞给妹妹留个了言，问了他想吃什么，他现在在跑步回来的时候顺路买回来。

等了一会他才发现妹妹还没醒。

啧，我最终还是被小祖宗逼得比她起的还早了，哪天有空冲过去吓吓她把她叫起床？

不过考虑到那丫头有点低血糖还有起床气，还是别逗她了。

给自己定了十公里的目标后，沈瑞就严格按照这个目标执行，在地图上挑了个单程五公里左右的点后，就准备往那跑个往返。

工作日的早上，大多是形色匆忙的上班族，也有些带着孩子上补习班的爷爷奶奶，像沈瑞这样夏天大清早来跑步的实属罕见。但现在人对这种事情也算漠然，他就带着耳机自顾自跑。人堵车，他放慢几步也就从车流里窜过去了。

没跑多久就汗流浃背了，但沈瑞感觉还凑合，偶尔运动出汗的话，会感觉身心特别舒畅。

下次还是找个体育场吧？路跑实在太累了。

将近一个小时后，沈瑞才重新跑回到了小区门口，他看了眼时间，受环境影响，这成绩跑的成绩也只能算是正常运动的男性成绩。

要不要攒波积分点写运动类技能？好像现在这类阳光型男孩挺受欢迎的吧？

他一边活动着腿部，一边拿出手机看了下信息，妹妹已经醒了，她说想吃杂粮煎饼，强调不要加酱，沈瑞就跑到不远处的早餐铺子那里买了两个杂粮饼回家了。

“一一，我回来了。”

“老哥你今天起那么早去跑步啊。”咸鱼妹妹发现沈瑞满头大汗，衣服都湿透了回来后，有些奇怪的问道：“你也减肥吗？”

“省得你嫌弃我没有腹肌。”

“跑步能涨腹肌吗？”

“不能，但是能减肚子。”沈瑞跑回房间里拿了几件干净的衣服，对着妹妹说道：“你先吃早饭，我冲把澡。”

沈懿看了看自己哥哥的样子，又摸了摸自己的肚子，自言自语道：“你这样我想摸鱼都不行了。”

她决定除了管住嘴之外，还得努力迈开腿。

“老哥要不我们明天一起跑步？”

等沈瑞洗完澡出来后，沈懿提议了一声。

“好啊。”

对于这种行为，沈瑞肯定支持的，不管出发点是为了什么，每天保持适当的运动总归是好事。只不过让妹妹跑完全程有些不太可能，他决定看看附近有没有在暑假开放当市民健身场所的学校，去操场上跑。

其实沈懿的耐力比一般女孩好一点，毕竟那么多年的舞蹈课经验放在那，要是坚持跑步一段时间，慢慢把行程拉远到十公里左右也是有可能的。

只是，沈瑞想了想妹妹的鞋子，问道：“你有跑步穿的鞋吗？”

“板鞋布鞋可以吗？”

和男生买鞋子就买各类运动鞋不同，女生大多是买各类鞋子就不买运动鞋。