80、俯卧撑准备（2/2）

小马哥看了看表，已经2十分钟了。队列里出现了抖动和摇晃，但整体都还能坚持。他有些不甘心地抬头看了看天，这还1个多小时就开饭了。

“听口令，俯卧撑分解动作，1！”

赵泽眼前1黑，虽迟但到，这不就来了吗？原本撑在那不动，他大概还能坚持个几十分钟，只是起来后，两条手臂肯定已经不是自己的了。现在已经撑了2十来分钟了，小马哥却要搞什么分解动作，他这是什么？这是赶尽杀绝，不留后患！

队列跟着口令，双掌分开，双肘弯曲成9十度，两腿绷直，腰腹收挺，臀肌收紧，双脚尖并拢，1齐俯身下去。

俯卧撑很简单，上上下下，1分钟几十个跟玩似的。

但当过兵的都知道，在辅助训练当中，有两个科目是谈虎色变的，1个是端腹，另1个就是俯卧撑。

端腹是锻炼腹部核心的速成法门，啥人都能做。往床上1躺，双臂贴身，两腿并拢，脚尖绷直，上身贴床不动，双腿笔直抬高约3十度，然后就定在那。

5分钟1组，1晚上夹杂着俯卧撑仰卧起坐负重深蹲做8组，第2天连床都起不来。更有甚者，脚底下点蜡烛，敢不标准，顿时就是火燎腿毛的烧烤味道……

而很多人对俯卧撑可能有误解。这个科目港台翻译叫伏地挺身。美军同年龄段的标准是两分钟4十2个，党国解放军两分钟4十个及格，6十个优秀。

正常做其实也就那么回事，对于老兵油子毫无难度可言。

就跟单杠1练习引体向上，2练习卷腹上杠，双杠1练习曲臂直撑，2练习摆腿曲臂直撑，训练大纲改了以后，这些锻炼上肢力量的辅助科目统统只需要做3个合格。

看上去风和日丽，挺轻松加愉快的。

但实际上，你敢在侦察连像老广那样只做3个？那等着你的基本就是吊单杠，晒大肉预定不打折。

训练和考核是两回事。120公里时速的普速列车，它跑的铁轨保养标准是不低于160的。

俯卧撑训练，看上去更多的是用于折磨人而发明的。

这叫体罚吗？是或不是吧。看个人理解。

小马哥巡视了1圈，又过去了十分钟。他很满意地上这帮货的表现，老兵新兵1目了然，尖子混混1清2楚。

赵泽分明感觉自己的双臂在颤抖，但他还能坚持。他在队列的尾部，扭头看去，排头的班长李昭面不改色，看上去强得离谱。

这货是个富2代？

打死都不敢信。

表哥受限于自己的体重，实在有些撑不住了。但菜地班在被老郭补训的那段日子，赵泽们经历过太多的极限考验，表哥咬着牙齿，憋气硬撑。他回看了1眼赵泽，那眼神坚定无比。

别担心，我还行！