第一百零五章 王神棍不灵了（1/2）

十月1过，天气随之转凉，对于南方的h省来说又是1个阴雨连绵的季节。

王小石等人的训练搬进了室内运动馆，虽说是室内，但里面仍然免不了各种潮湿，塑胶跑道、各种训练器材、还有墙壁上都显得湿乎乎的。

“石头哥，你们南方怎么这么多雨？我们老家这会老大的太阳，还没你们这冷。”

湿冷的天气让王佳极不适应，最近训练也显得恹恹的。

“忍着点吧！到了十2月份就会好许多。”

王小石现在无比期盼冬天的到来，作为1个南方人，前世在北方训练是他感觉最舒爽的时候。

没有没完没了的雨水，**的天气很利于运动员训练比赛。

同样咒骂这天气的还有苏饼甜，下个月就要出征东亚运动会了，此刻他正在sz市大运中心进行赛前训练。

sz市地处热带亚热带交汇处，11月仍然炎热且湿润，雨水比h省还多。

稍微动弹1下就是1身汗，黏在身上很不舒服。

“小苏，先过来补充下水分。”

教练袁强递过来1瓶运动饮料，苏饼甜小口喝下，旁边的医疗技术人员取下他身上的芯片，又换上另1组。

自从新版的训练辅助软件系统升级到2.5版本，尤其是1款专门针对他个人开发的生物数据指标软件开发后。

服务于苏饼甜的个人医疗运动技术团队人数增加到了6人。

每天都有各项数据发往北体和哈工，供那边的田径运动科研技术人员分析解读。

以便为正在研发的训练辅助软件系统3.0版本提供参考。

在人力物力财力得到各方大力倾斜的情况下。享受这1待遇的还有国家田径队的各个优秀种子选手。

北体运动生物力学分析实验室内，十多名专家技术人员正在对传回来的数据进行比对分析。

这里正在进行的是对“临边界训练法”进行可操作性研究，这种能最大程度提高训练效果的方法1直受限于样本数据不够，生理数据标准难以界定等原因进展缓慢。

“临边界训练法”其实是大运动量训练法的1种。

自从7十年代日本女排，在大松博文教练采用这种训练手段1跃成为世界顶尖强队之后。

各国都广泛采用了这1训练手段，从而使得各项运动赛事的成绩取得了突飞猛进的进步。

但这种训练手段也有他的弊端，其1是不适合青少年，会提前耗尽他们的潜力，不利于长期发展。

2是容易造成运动伤害，提前结束运动员的职业生涯。

但这种训练手段的效果显而易见，因此，如何摒弃它的缺点是各国运动专家们研究的重点。

目前研究的的主流方向是训练后的恢复手段。

而“临边界训练法”的核心理念是通过训练加训练的方式来促进恢复。

这种听起来很矛盾的方式其实有其合理性。

当我们普通人在进行大运动量锻炼后，如果第2天能适当跑步游泳，或者做1些拉伸的活动，不但不会增加疲劳，反而会让身体的不适减轻。

当然“临边界训练法”的做法更复杂，是采用不同强度的训练来促进身体的恢复。

这种办法能进1步加深机体所受刺激提高运动成绩，同时又能积极有效的恢复疲劳。

但这种方式在以前是从未有人试过的。训练时应采取多大强度，时间怎么控制，次数以及间隔是多少都要非常精细。