第七十六章 一不小心丢了颗氢弹（1/2）

半响过后，林教授用颤抖声音问道：“邹指导，这份文件怎么来的？”

“是这样......”

邹鑫便将事情的来龙去脉详细叙说了1遍，“我总觉得，这个人应该跟我很熟，有可能是我的老同事或者身边的人。”

“按照我的分析，他的年龄应该在70到80之间，身体硬朗，常年从事田径教学工作，有着丰富的理论基础和教学经验。”

“可我仔细回想了符合这些条件的人，却都没有任何头绪，不是我吹牛，就3级跳远这1块，国内的教练水平还有谁是我不知道的？”

“但偏偏就冒出了这么1尊大神，给出的训练计划让我看了简直觉得自己成了小学生，你说说看，这找谁说理去？”

王小石要是听了邹鑫的这番吐槽准会笑掉大牙，事实上，邹鑫所说的这尊大神正是他自己。

不过是他十几年后的自己，那个时期的他经过不断和外界的交流学习，以及通过完善的训练辅助系统。

让自己的执教能力有了质的提高，由此也让董冰的成绩有了跨越式的进步。

而王小石提供给他的训练计划也正是2021年时期他自己制定的。

那会他和董冰大赛期间都是住在同1间宿舍的，彼此之间都是有什么说什么。

对于对方的训练计划都是相当熟悉的，这会不过是依葫芦画瓢原物奉还罢了。

电话那头的林教授觉得这事似乎没那么简单，不知怎的他就想起了王小石。

去年自己去h省1趟就收获了软件开发指南，虽然打电话过来的是1个老人，但他直觉就认定这事和就和他脱不了关系。

可如果从逻辑上分析，这又说不通。

而这次邹鑫所说的就和王小石完全没有任何关系了。

毕竟他们是第1次认识，王小石又不是跳远运动员，怎么可能还精通这方面的训练理论呢？

想不明白的他索性没有再去管这些，现在，好好研究手里的这份理论文献更重要。

作为1个老牌体育教练，又多次出国学习考察，他当然知道手里这份文件的重要价值。

真说起来，“板块训练理论”在国外开展研究得比较早，其原理来自于原苏联学者马特维耶夫。在上世纪6十年代提出的周期训练理论。

后来在8十年代，训练专家维尔·霍山斯基在这1理论基础上提出新的看法。

认为其已经不适应高水平运动员的培养，并推出了“板块训练”模式。

由此，“板块训练理论”进入到了人们的视野。

维尔·霍山斯基的“板块”训练理论模式是依据人体生物学适应理论，将运动训练过程理解为1个适应循环的过程。

并将这1训练过程分为3个阶段：第1个阶段为专项基础训练阶段。这1阶段主要任务是发展运动员专项比赛所需的运动潜能。

第2阶段为专项训练阶段。这1阶段的主要任务是使运动员能够充分利用其已经提高的运动潜能。

第3阶段为主要比赛阶段。这1阶段的主要任务是使运动员己提高了的运动潜能在重大比赛中最大限度地表现发挥出来。

这种训练模式能够最大程度保持对高水平运动员的强刺激作用，促进他们运动水平的不断提高。

后世人们经过对其不断改良和完善，维尔·霍山斯基的部分理论又被推翻，融入了许多新的内容。

最后就有了王小石交给邹鑫的，全新版本的“板块训练理论”

相信就算是维尔·霍山斯基本人来了，也会觉得自己要重新开始学习才能跟上时代潮流，更何况邹鑫呢？

以前周期训练理论较少考虑3级跳远运动员的机体在训练过程中产生的生理、生化反应，没有深入分析研究不同运动系统对训练产生不同的相互作用关系。

所以，难以对周期理论适用的范围、检测控制、指导做出详细论述。

既然“板块训练”模式有着这么多的优势，为什么国内田径界直到2011年以后才开始广泛研究并投入实用呢？

因为其存在1个很大的缺陷，就如同王小石最开始抛出去的“临边界训练法”1样。

板块训练计划优先发展哪个训练内容板块，只能全面依据生化数据，如依据肌肉细胞裂变，以至于肌肉组织细胞裂变到什么精细程度等等。

教练员根本不能凭借经验或者感觉制定训练计划，否则会适得其反。

另外，“板块训练”模式主要针对高水平运动员，如何进1步提高成绩保持状态。