第六十四章努力最重要（2/2）

“你的药真能管用吗？如果你能让我在一个月内减掉五斤，我保证我会一天不落的锻炼，风雨无阻。”霍晟雪瞪着她说。

“很好，看来你有决心，也有毅力，我相信你在半年之后身材可以基本恢复正常。”金小鱼微笑点头。

“基本恢复正常是什么意思？”霍晟雪赶忙问。

“就是那种略微偏胖的，按你的身高，现在的标准体重应该是90斤左右，而你在半年后，体重应该能降到110斤左右，前提是你要按照我制定的训练计划，每天锻炼，不能减量，也不能偷懒，你能做到吗？”金小鱼问。

“我，我保证做到。”霍晟雪举起右拳，用力挥了挥。

“还有配套的减肥食谱，我可以很负责任地告诉你，所有的肥胖都是吃出来的。你可能会说，我跟别人吃的一样多，可她一直保持苗条，我却一天天胖了起来，所以我的肥胖是天生的。

这是个错误的观点，事实上每个人对热量的吸收比率的确是不同的，但每一斤脂肪，却都是通过我们的嘴吃进去的。

既然决定要让自己变成美少女，那就不能再随心所欲的胡吃海塞，高热量的食物必须精简到最少，你所需要摄入的热量，只要足够维持正常的生理需求就可以了，再多的就会变成脂肪。

总结成一句话，就是严格控制热量的摄入，管住自己的舌头，这一点你能做到吗？”金小鱼说。

“这个我也能做到，我向你发誓！”霍晟雪再次举起右拳。

“不，你不需要向我发誓，也不需要向我保证什么，你做这一切都是为了你自己，所以你需要对自己保证，对自己发誓。”金小鱼说。

“我明白了，我一定按照你的要求去做。”霍晟雪认真点头。

“好，这是我给你的减肥食谱和锻炼计划，这是两个月的药量。如果你吃了之后觉得有效，可以再找潘镜丞向我买后续四个月的药，如果你觉得它不值那么多，我保证会把前两个月的药费退给你。”金小鱼取出早已准备好的计划书和一大包药递给她。

“你这药多少钱？”霍晟逸略带嘲讽问，他觉得这女孩虽然口才很好，侃侃而谈了半天，可最终结果也不过是为了推销自己的药罢了。

“放心，我不会狮子大开口，当初跟肥宝说好的价格是一个月的药两千块，给你们也是一样的，先付我四千，转账就可以，这是我的账号。”金小鱼递过写着自己账号的字条。