第65章 小兄弟，我来教你练！【求收藏哦！】（1/2）

第65章 小兄弟，我来教你练！【求收藏哦！】

陈夏和专业运动员不同，他没经过训练，举重是可以随着训练逐步提高的。

没训练就能举起来，相当厉害了。

来之前，陈夏有所了解运动方面的数据。

一般的举重运动员都是分级别的，比如85，94，105公斤以上。他们的级别按自身重量来算。轻量级举重运动员一般能举起100到140公斤左右。重量级一般能举起150到220公斤杠铃。

轻量级达到抓举137，挺举175，可以夺冠，属于巅峰级别。

抓举就是抓住直接举起来，挺举就需要先放在双肩胸膛顶住，分两次举，所以挺举的成绩一般会高点。

陈夏举起120公斤，还没有达到轻量级冠军水准。

接下来，他便将重量加到了140公斤，虽然抓起来稍显沉重，但腰间，双臂发力一抬之下，重量杠铃直接举了起来。看起来很是霸气。

但这也不是他的极限。

陈夏准备继续试试更重的。

不过注意到旁边的女子一动不动很骇然的眼神盯着她，陈夏有些无语。

他不喜欢有人跟着。

便让她自己忙，陈夏自己体验一下，有需要办卡会联系她。女子便是走开回到了前台，但眼神一直盯着陈夏。

陈夏又换了一个地方，他将重量加到了180公斤。

他看了看四周，有不少身穿性感的美女，壮硕的男人再健身，没人会注意他，他便活动了两下，准备将这个180公斤的杠铃举来。

“这次有点沉重的感觉！”

陈夏抓住杠铃，提了提，感觉这玩意确实重。

他的体质虽然高于常人两倍，和西方那些真正的大肌霸相比，人家可能是你三倍的魁梧度，论身体肌肉力量也是很强的。

陈夏的两倍，这样算起来也不是那么恐怖。尽管如此，应该也能举起来，毕竟他是除了体质之外，掌握有铁砂掌武学的人。

嗨！陈夏闷哼一声，铁砂掌就如同钢铁爪子将杠子死死抓住，忽然发力，脖子略显青筋，最后将其举起来。

成功了！

他超越了轻量级世界冠军水准！

已经打破了世界轻量级记录！

这差不多就是他的巅峰水准了。

虽然爆发起来还能更猛，如果训练，数据会更高，但陈夏只是测试，不是专业运动员，没必要练这个。

“我现在的举重，大概就是这个水准，变态啊！”陈夏心里暗暗激动。他的举重力量，再高也能举，但加不了多少。

不如他的拳力来的恐怖。

手掌爆发力，才是陈夏的强项。毕竟这个他是专业的。

陈夏将杠铃放下来，又抬起，放下，只要不举起来，这样运作很能训练肌肉。

“这么重的东西，要是买回去练，我双手的肌肉肯定练的很扎实。不过肌肉太大，有点恐怖，我还是喜欢中庸一点的，不要大肌霸那种。”

陈夏放弃了这个想法，其实他只要训练拳击力量就可以了，训练拳击照样可以提升打击力。

他来回抬起放下的动作，其实很业余，并不标准，一般这个是有专业动作的。