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第106章 连升(2/2)

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并与在与盖森盖伊的动作进行对比。

“第一步的时候,左手的摆动幅度就没到位。”

……

苦练,开肝!

凭借着强大的体力,李石从七点多开始,不断地重复起跑,以及前面几步的加速练习,一直练到十二点半,才收拾东西回家。

晚上车很少,回到凤凰湾的时候还不到凌晨一点,他洗了个澡,快速进入睡梦中。

第二天下午,李石正在研究昨天晚上自己训练的视频资料,接到了一个快递电话。

“你好,是李石李先生吗?您的大米到了,请问什么时候有时间呢,我们送货上门。”

李石愣住了,自己没买米啊,我平时都不做饭,怎么会买米。

“你们是不是搞错了?”

那边的快递员小哥很快报了电话号码和地址,他一听没错,确实是自己的信息,突然想起陈秋叶说过给自己邮寄了礼物,连忙问了一句:“是从冰城寄过来的吗?”

“对,没错,发货地址是冰城正方县。”

“哦,那稍等一下,我这边问一下,等会给你回电话。”

四十分钟后,李石看着面前堆积如小山的东北大米,有点哭笑不得。

拿手机拍了张照片,发给了陈秋而言。

“万万没想到,伱说的礼物是这个!(大拇指)”

陈秋叶立马回了信息:“嘿嘿,一个远房亲戚家种的,算是富硒米。”

她那边还有事,稍微聊了两句。

李石拿起一包米来到厨房,用电饭煲煮了一锅。

米饭熟了之后,他从冰箱里拿出家里为数不多的食材——四个鸡蛋,简简单单做了一个炒鸡蛋。

他其实会做一点菜,只是做的不怎么好吃,现在又不用省钱了,平时也就懒得做。

打开电饭煲,立刻有米饭的香味扑面而来,用饭勺弄出来一小团,放进口中,嗯,不错,口感柔软,微甜,很香。

四个鸡蛋干掉一锅饭,李石吃的美滋滋的。

吃完之后,他就驱车又来到活动基地,继续模仿训练。

昨天晚上练的是起跑和加速,几天练途中跑和冲刺。

这两个练起来更顺利,到了十点钟,他停下来休息半个小时,十点半的时候,重新做了几组热身,然后再次站在起跑线前。

到目前为止,起跑、加速、途中跑、冲刺,四个五十米和一百米需要的全程的技术,他都模仿特训一遍。

“这两天进步很大,看看现在能跑多少了。”

“各就各位!”

指令音箱响起,李石深吸一口气,随着“啪”的一声,狂奔出去。

几秒钟之后,他喘着气站定,感觉这一趟跑的不错,不管是起跑加速,还是途中跑和最后的冲刺,技术动作都模仿的很到位了。

应该会有一个新纪录的成绩。

还没来得及回头去看电子屏幕,脑海中突然有所触动。

他神色一喜,晋升了!

等唤出学习面板一看,又直接愣住了,这次居然连升了两个小级别!

第二更

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