第十二章训练（2/2）

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训练场，傅丘正在进行m3一级机动性的练习，其中包括跳绳、步伐、空击、沙袋、梨球躲避、调节性练习。

“快！快！再快！”郭远达不停的催促。

傅丘后摆步，躲过梨球，又是滑步、侧移、偏头，晃过接下来打击，一拳直击沙袋。

好一会儿，他已经汗流浃背，气喘吁吁。

郭远达微微皱眉：“今天不在状态，四组你用了七分钟。”

傅丘无奈的摇头：“昨晚玩得太疯了。”

郭远达叹了口气：“你们这些年轻人啊。”

“好了，下面做空击训练，记得把刺拳、简单组合拳、进攻撤退的自由训练，和步伐结合。”

傅丘点头，将全身注意力集中到拳头上。

这是精神焦点，在每一轮训练将70%注意力集中在手中的拳法，静心感受，以达到更高效的训练效果。

“念头集中，出拳要有力，一往无前，就像是猛虎扑食一般。”郭远达在一旁强调。

傅丘却想到了无限制格斗之中的疯嚎，每一次爆发拳掌也是怀着打到地方的决心。

精神！

说起来玄奥，但是的确能在战斗中帮助你，取得胜利。

气势好似猛虎下山，一双眸子没有一丝生意，让对手被你的精神震慑，还未交手就败了三分。

郭远达在一旁不断的点头，说实话，傅丘是他见过最有悟性的人，一套动作，但凡他指点了一遍，就能完完整整的给你展现出来，其中的发力技巧、脚步变化等，很快就能了然于心。

“要是，出身穷点就好了！”

郭远达心中一叹，出身穷点，练拳就成了唯一的出路，能把全身的精力都投入到其中。

这就像那些牙买加平民窟的孩子，将奔跑视作改变人生命运的机会，巴西的孩子，则将一切风险给足球，美国nba每年选秀，一夜造就贫民窟里的百万富翁更是不必说了。

“我们国家，运动都是有点钱的人学的，但人一有钱，心的那股气就泄了。不满足、贪婪，这是两个贬义词，但是体育运动，强者为王，只争第一，就是要贪，就是要不满足！”

一旁郭远达的想法，傅丘自是不知道，他知道了，也不会当回事。

他又不是什么武痴，练拳、练枪这都是为了增加他的安全感，他自然不可能将所有精力投入其中。

如今，他规定了训练计划，按时完成，也就差不多了。

其余的时间，拿来放松享受才是真理。

一套训练完成，傅丘从郭远达手中接过毛巾。

“过两天，外国的训练团队就来了，到时候，我们就能加强对抗、实战练习。”

傅丘点头：“听说，有一位精通泰拳的高手，我也很期待。”

郭远达感叹：“泰拳这些年影响力是越来越大了。”

傅丘笑了笑：“谁叫人家能打呢。”

mma综合格斗里，允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、跆拳道、空手道、柔道、散打等多种。

这几年，出了好几位泰拳高手，人家的肘子、膝法就是硬、就是重，让你抵挡不住。

也在许多国际比赛里，拿了名词、头衔、腰带。