24 最后的短板(2/2)
体测结果显示,陈程现在的身高是204cm,臂展215cm,体重91公斤,冲刺速度11秒,弹跳高度118cm。
各个方面的数据都有很大幅度的提升。
最令格洛弗惊讶的还是他的体重,比他刚进联盟时候,重了足足10公斤,肌肉明显饱满,臂围和腿围都有明显的提升,增肌效果肉眼可见。
他打完总决赛之后,就投入了国家队的训练当中,经历了奥运会之后,体重不但没有减少,反而增加了。
在增重的基础上,他的弹跳和奔跑速度、投篮出手速率居然还能有提升,这简直堪称人间奇迹。
陈程也只能推脱,说自己之前不注重饮食,现在有了新姐的科学喂养,加上科学的训练,还有古老东方神秘的养生术,使得他的身体素质得到了质的提升。
说起东方的养生术,算是触及到格洛弗的学术盲区,总算被陈程给糊弄过去了。
接下来,陈程将留在芝加哥,迎接他的,将是为期3周的“魔鬼训练计划”。
上个赛季,格洛弗算是帮陈程打好了体能的基础。
现在,是时候给他加一点量了。
相比上个赛季的计划,这个计划只能用“惨无人道”来形容。
体能已经得到提升,且有体能恢复卡的前提下,陈程每天练完都是筋疲力竭,回到酒店倒头就睡。
不过,格洛弗的计划确实有效,陈程在短短的三周时间里,严格按照他的计划进行,同时严格遵守新姐制定的饮食计划。
使得他在格洛弗训练营期间,又涨了5磅的体重。
在保留原有投篮手感和速度弹跳的前提下,体脂率保持在正常水平。
但他的对抗能力直线提升,格洛弗团队的陪练已经顶不动他了。
陈程这可不是漫无目的的增重。
经过了季后赛、总决赛、奥运会这一系列比赛的锻炼,他的投篮能力毋庸置疑,绝对是历史独一档的存在。
可他还有一个致命的短板:背身进攻。
纵观nba,乃至整个世界篮球历史,几乎所有的超级得分手都在他们的技术成熟期,开发出了稳定的背身单打技术。
作为球队的核心和领袖,在关键时刻需要你站出来的时候,你只能飘在外围赌手感,或者一头扎进对手的防守包围圈给对方送失误,这是非常伤士气的。
想要学会这项技术,没有一个好老师可不行。
科比远在洛杉矶,现在找他讨教有点不太现实。
不过,陈程身边正好就有一个背身技术top级别的导师。
就看他愿不愿意收徒了。
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