第066章：牛奶和豆浆到底哪个好？（1/2）

璇璇妈跟着张景，两人一前一后回到内科诊室（1）。

张景坐定后，继续招呼道：“请坐。”

“诺，这就是。”张景从最上面抽起一张中药煎服方法及饮食禁忌说明，交给璇璇妈。

璇璇妈拿在手里，仔细看了看。

见开始颔首道：“不错不错，张医生，您写的这个煎服方法很详细，太实用了。”

可是继续往后看到饮食禁忌时，却不禁眉头一皱：“张医生，这么多的东西都不能吃吗？看起来，好像都没什么能吃的了。”

张景微微一笑：“咳嗽急性发作期间，饮食禁忌确实要求比较严格，因为这样才能保证中药的疗效。特别是小孩子，脾胃发育还不完备，受到饮食的影响会更大一些。”

“哦。”璇璇妈若有所思地点了点头：“看来以前咳嗽老不好，跟乱吃东西，也有一定关系。”

张景微微颔首：“肯定有关系，特别是咳嗽明显的时候，不能喝奶制品，因为会明显生痰，从而导致咳嗽加剧，并迁延不愈。”

璇璇妈连忙说道：“这个倒还好，我们家一般只喝奶粉，纯奶酸奶都很少喝的。”

“奶粉还不算奶制品吗？”张景苦笑。

“啊？奶粉也算呀？我还以为奶制品就是超市买的纯牛奶和调味牛奶饮料之类的呢。”

“只要成份含有牛奶的，都算，同时也包括奶片之类的。至于牛奶饮料的话，由于添加剂很多，更加不适合小孩经常饮用。”

“哦哦哦。”璇璇妈这才恍然大悟，不过立马又疑惑道：“可是，孩子还这么小，不喝奶粉怎么能行呢？如果抵抗力差而且长不高怎么办？”

“喝奶粉如果能增强抵抗力的话，为何你家孩子还是这么容易生病呢？”张景反问道。

“从我们小时候起，电视广告上不是常说，每天一杯奶，强壮华夏人吗？”璇璇妈还是很不理解。

张景只好耐着性子解释道：“广告词往往都有夸大的成份，不可否认，牛奶的营养价值很高，在婴儿期，特别是母乳不足时，可以适当拿来代替。但是，哪怕鼓吹再好营养的牛奶，也肯定比不上母乳喂养。”

“牛奶的产生，最初肯定是提供给小牛哺乳的，人类强行将这一特殊食物加入到主食中，本身就带有一些‘不合理性’。更重要是，并不是所有的华夏人，都能依靠喝牛奶来变得更‘强壮’。因为，人类的肠胃对于牛奶吸引的效率非常有限。特别是素体脾虚者，更是如此。”

“可是，如果不喝牛奶的话，长不高怎么办？”璇璇妈又问。

“喝牛奶确实可能对长高有帮助，但是，用豆浆代替效果其实区别不大。而且，植物蛋白肯定比动物蛋白容易吸收得多，而且我们的祖先就是吃豆制品长大的，体内的基因完全适合喝豆浆。”

“而且，影响孩子的身高因素比较多，只要摄入的营养均衡且足够，再加上适度的身体锻炼，特别是经常做一些打篮球、跳绳等跳跃性较多的运动，孩子的身高根本不用担心。只是，可能比常喝牛奶的孩子发育得稍晚一些罢了。”

“张医生，网上专家不是说豆浆雌激素高，不能经常给孩子喝吗。还说女孩喝了会早熟，男孩喝了会变得女性化吗？”

张景微微一笑：“我不太上网，不知道这些所谓专家这样讲的依据是什么。但是，我们首先应该明白一点，食物中的激素含量与药物激素绝对不是一回事。”