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055 热血篮球少女(12)(2/2)

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2—3联防,是种留两个后卫在前面,中锋占据篮下,两个前锋战两侧的防守方式。形成平行站位,并且可以适当向外扩展防守阵型,能够面向球时至少造成三人夹击的场面。

这种阵型最大的好处是防守面积大,中锋和后卫及时协防使对方投篮压力变大,这种防守可以延伸到三秒区外,且让对方不容易突破到内线。

当然这种阵型也有明显的弊端,容易出现以大吃小的局面,还有,如果对方三分球很准,2-3联防也就不奏效了。

联防的练习需要花不少时间,队友之间更要有默契,这样不至于跑位重叠。

全国高中联赛将近,本来不适合花这么多的时间练这种阵型,但众人的考虑却是很有道理的。这种阵型虽耗时长,效果却很好,而且,2-3联防是所有联防中比较好练的。还有,由于两个后卫站位较前,所以,全对的进攻节奏可以有两个后卫把速度提起来,让对手跟着你们的节奏,打快速篮球。

对于这一点,全队几乎态度一致,在原有的2—3联防上做一些机动的变化。由两个后卫带动全队打快速篮球,改为活用赵周周的神速,这种阵法练好了,那c市大的进攻实力就会提升几个档次。

而这也树立了c市大篮球部的新风格,靠着控球后卫陈亚和大前锋赵周周的高速传球打快攻的跑轰战术,再加上小战神欧阳风精准的射篮,让那些老牌球队都有些措手不及。

从这日起,球队每日增加一个小时的训练时间,专门用来培养队员间的默契。而陈亚呢,想要跟上赵周周的速度,适应他的传球,压力不可谓不重。

赵周周也找到了新课题,那就是她的力量。她不能只靠着每场球赛只能爆发一次的千金锤来和别人正面交锋,在正式比赛前,她要努力锻炼自己的身体力量,为整个球队掌握更多的胜利要素。

于是,这一天过后,篮球队包括c市大的诸位,不时会看见一个比女生长得还要标致粉嫩的小子,举着俩哑铃,做着傻兮兮的上升下放动作。有不少姑娘,看着那倒扣着篮球帽,嘴里念着一二一,一二一的小子,直呼这小子太萌,那脸嫩得好想上去掐他一把,说不定还能掐出水来呢。

看到这一举动,欧阳风更是不解。那小子明明身怀那么可怕的力量,为何还将有限的时间用来增强自己的力量?

不过,不管怎么样,他是不会输的,下次再交手时,赢的就是他了!

“一二一……一二一……亚亚,你看我长肌肉了耶……”这边陈亚欧阳风等人正在训练,赵周周提着俩哑铃蹦达了过来,捋起自己的衣袖,绷紧着,露出胳膊上的那一个白白的小疙瘩。

“看!我的肌肉,怎么样,这阵子我很刻苦,没白练吧?这就是我努力的成果啊,跟我学着点,知道吗?”

陈亚盯着那比姑娘家还要白、还要细的小胳膊吞了口口水,慢慢伸出手指,戳了戳那小疙瘩。刚一碰到,就飞快地收了回来,而这小子,成功的脸红了。

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