第143章 抵抗不好情绪（1/2）
第143章 抵抗不好情绪
“心情不好的时候怎么缓解？”罗易问道。
“心情不好很正常，人都是有情绪的。缓解情绪有很多很多的方法的。”罗易慢条斯理的说道。
“那哥哥说一下你的”。
“去主动找那些能够带来好的能量的东西。”
“哪些是能够带来好的能量的东西？”
“例如能够带来好的心情，好的动力的歌曲。还有和自己聊的来，懂自己的朋友聊天，能舒缓自己紧张，不安，不开心的情绪。读好的书也可以正面的影响你。”
“好的我记下了。”
“哪里会有这么多坏的情绪，是你自己太纠结了吧。”
“可能就是因为我容易想的特别多吧。”
“去主动的学习，是可以激励你自己的，是可以改善自己的情绪的。”
“可是一直陷在里面走不出来怎么办？”
“转移注意力啊。”
“如果丧失了信心怎么办？”
“那就找回。”
“有时候感觉自己的意志力被完全的摧毁掉了。”
“既然已经被摧毁掉了，那就重建。没有什么好怕的，你总是瞻前顾后的，怕这个怕那个的。”
“确实，我有时候确实很懦弱，很胆小怕事。有时候感觉自己的生活找不到头绪，不知道应该学习哪门，对自己了解不足……”
“这很正常，遇到这些问题很正常。你先要理清楚自己的问题，自己的思绪。你现在的问题，不仅仅是现在会遇到，以后也同样是会遇到理不清思绪的时候。”
“就是看不见自己的未来在哪里？”
“人在每个阶段都是会有很多不同的迷茫。所以需要自己去想清楚，弄明白自己需要什么。有时候一个小小的决定，可能就会影响到后面的生活。反正还是希望你现在做好学生的本分，该做好的就一定要做好。其它顺其自然，更多的时候也是为以后先做一下打算的。例如你以后大学要读什么专业，以后选择什么行业工作。”
“那我有时候抑郁，颓废，什么都不想做正常吗？”
“为什么会颓废，抑郁？”
“过去一直是被打压式教育，把信心，活力都打压
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没有了。有时候感觉活着都艰难。”
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