第14章 学打坐（2/2）

“当然可以。”

于是，水猴又一次很低调的当了我的老师，可当我正儿八经称他为老师时，它又骂开了，

“你是我的主人，我哪敢当你的老师？你只管喊我水猴就对了。”

听它这样一说，好像有些道理，我也就不坚持了。

后来，我从水猴那里，了解到一些关于打坐的知识。

水猴说，打坐的姿势分三种，即散盘，单盘，双盘。这三种姿势中，效果以双盘为最好，但难度也最大。

“怎样练习双盘，我根本盘不上去……要多久才能练成功？”

听了水猴的讲解后，我坐下来，盘了一下，可无论如何都盘不上去，只好向水猴再请教。

“普通人花的时间要长些，半年到一年，也有三年才成功的；体质好的一到三个月便可上坐；至于体质特殊的人，一生下来骨骼便已打开，只需演练几次，便可上坐，进而入定，形成胎息，达到天人合一的境界。”

“那我是属于哪一类人？”

“主人应该属于最后一类，是体质特殊之人，我观你已初步形成了胎息，但还要经过后天的练习，形成真正意义上的胎息，即在任何时候都不依赖于口鼻来呼吸。”

“我有胎息的基础，我怎么不知道？”

“我问你几个问题你就清楚了。主人是否感觉呼吸的频率比一般人要慢很多？也就是说，很长时间你才呼吸一口气。然后，感觉全身的毛孔都被打开了，一开一合的，像一张张小嘴似的，其实它们都在帮你呼吸，”

听了水猴的话，想想确实如此，还真跟它说的一样，

“你说的很对，的确是这样！”

“这就对上号了，你具备了初步的胎息功能，如果你按照我的方法练习下去，不出三个月，你就能达到真正的胎息，不再依赖口鼻！”

“只是……你可能抬举我了，我连双盘打坐都不会，怎么可能达到真正的胎息？”

“主人莫急，我不会看走眼的，我这就教你怎样双盘打坐，我想你会马上成功的……”

水猴让我全身放松，再放松，松到什么也没有。

这样边检查边入静，然后让呼吸变深变长，保持这种感觉，再冥想到柔软，像水一样柔软。

体验这种感觉三到五分钟，最后把右腿放在左腿的大腿上，再把左腿放在右腿的大腿上，形成一个“交叉”。

接下来继续想全身很柔软，软成一张皮，软成一床毯，软成一块布，保持这种想象，继续入静。

在水猴的语言暗示下，我能很轻松的把右腿放在左腿的大腿上。

但当我把左腿放在右腿的大腿上时，无论怎样拉伸都摆不上去。

而且我只要用力拉伸，腿及胯部就剧痛起来，让人受不了，试了几次，都失败了。

水猴看我有点急了，宽我的心，

“不要紧，主人只要再放松一些，一定会成功的！”

接着水猴又把要点强调了一次，这下我是心无二致，很轻松地就完成了双盘打坐，而且一点都不感到痛苦、难受！

我入静似乎很深了，仅剩一点模糊的意思，但有一个思维亮光在思考，

“难道我真的是一个有着特殊体质的人？别人花一到三年才能掌握的东西，我一天就学会了？”

很快，一个时辰就过去了，我感到双腿开始发麻，继而疼痛。一个半时辰后，这种疼痛加剧，如刀绞一般，我实在忍不住，只好下坐。

下坐以后，疼痛得以减轻，但我不能马上行走，好像双腿不是我的，不听我使唤了。

这时，水猴告诉我下坐以后，腿、胯会很痛，这会要适当在相关的穴位上加以按摩，以减轻疼痛。

我按照水猴的方法开始按摩涌泉穴，这个穴位刚开始是木木的，没有一点知觉，周围皮肤的颜色也变成了紫色，一块一块的很难看。

揉了一会，脚心能感觉到痛了，这时从胯部传来一股剧烈的疼痛，同时腿上皮肤的颜色已恢复成正常。