第十三章 独木桥（1/2）

它只是路过，你也走在路上，大家为彼此的路人，你没有选择跟随它，在此独木桥擦肩阳光道。我一直笑着沉默戏看生活。

在和别人相处时，我会很坚定的说“不”了，拒绝的能力，我自己来决定接下来的路，这是高中三年的我留给我自己的回忆和能力，我会一直带着它，慢慢前行。

虽然那时刚刚成年的我还不太成熟，还没有清楚的认识我自己，但是除了我自己，我拒绝别人伤害我。

如果有一天，我成功的掌握自己的情绪做自己的主人，那么我会感谢曾经的我。在自己的世界里独处的安逸，你感觉到了吗。

刚刚看了《蛤蟆先生去看心理医生》，其中心理咨询师苍鹭对蛤蟆的对话：‘成人自我状态’指我们用理性而不是情绪化的方式来行事。它让我们能应对此时此地正在发生的现实状况。”苍鹭回答。

“这究竟是什么意思呢？”

“意思是，在这个状态下，我们能计划、考虑、决定、行动，我们能理性而合理地行事。处于这个状态时，我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。”截取这段对话是因为它让我想起了我的过去，如果你也想看看关于心理学的书，这本书让我自己跟着其中的对话想到了自己，可以了解一下自己吧。

后来我知道了，谁也救不了我们，除了我们自己。你永远也叫不醒装睡的人。

我在实习的时候遇到一些处在负面情绪里的小伙伴，我没有办法改变什么，也没有帮到她们，我只是每天都做好自己，在我看来很让我快乐的工作，我还找到了自己的成就感，而她们每天工作都不开心，痛苦，节食，一起实习的小伙伴们会感到压抑、否定自己、不开心，我可能当时神经大条没有意识到其实我也不开心，只是我想着实习几个月就走了，要把实习期做好就行了，没有想得太多？

虽然最后我们都因为各种原因离开了那些岗位，但是我知道我们都没有很好的解决自己的问题，这些经历给我留下了很深的影响，我那时还不知道有一天我也变成了那个不开心的小伙伴。就向当时的我们一样，没有别人救你，只能自救。