第十一章 初接触力量训练（1/2）

2021年六月十六日上午十一点，太阳高悬天空炎热的气息让觅食的蚂蚁脚步都快了几分。

文峰机构力量训练区，一群青年青年聚在一起，互相议论，好不热闹。

这时张龙四人加入，正在聊天的众人都把目光转向几人。

其中一个身高与张龙相似，体恤被胸肌顶起的青年排众而出，对着张龙几人说道：“你们就是今天刚来的学员吧，我是文峰的教练导师莫茂森，你们可以叫我老莫或者莫教练，先给大家做个自我介绍吧。”

张龙几人依言而行，介绍完毕，老莫对着其他人说道：“你们也介绍一遍，让新来的学员都认识一下。”

六班众人也没推辞，都照做了，看来老莫还是挺有威信的。

众人介绍完刚好11点整，莫茂森拍拍手示意上课了，老莫先对张龙四人道：“你们晚来了几天，有几个训练动作已经教过了，之前的动作可以下课找同学教一下或者找我都行！”说完老莫站到人群中间，大声说道：“今天教几个锻炼肱二头肌的动作，大家认真看，认真学。”

之前就见过的马继波悄悄移动到张龙身旁，低声道：“张龙我是这边第一个到的，训练动作我全记下了，你有时间我都教给你。”

马继波虽说平常喜欢口花花，但真正的大佬他还是愿意巴结的，以他在社会上摸爬滚打几年的眼光，当然能看出刚刚几辆都是500万以上的豪车。

张龙面对马继波毫不掩饰的示好并未拒绝，而是开玩笑道：“好啊，那你可要教我正确的姿势哦，别到时候锻炼受伤了。”

马继波虽然能听出张龙只是随口一说，但要万一真出了点啥事他可担待不起，更何况自己也没学精，不能冒这个险。

马继波眼珠转动，忽然转向正在认真听老莫讲课的赖允赣，手指着赖允赣对张龙说道：“想了想还是给你推荐这位老黑，这是我们这学动作最快，学的最好的猛人，他教你，我放心。

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”马继波这是借花献佛，末了还不忘表一表衷心。

张龙对于赖允赣学得最快最好并不惊讶，就他那彪悍的气质，天生就适合当健身教练吧。

张龙轻轻回答了一句知道了，认真听老莫讲课。

老莫此时正在讲解牧师凳杠铃弯举，只见他坐在牧师凳上，腋窝紧贴凳沿，双手自然下垂，用虎口我住弯杆顶峰处，随着老莫将杠铃举起放下，他那饱满的肱二头肌也若隐若现。

老莫平常最喜欢自己一边做动作一边讲解，因为他觉得这样能让自己温故知新也能让学员观察的更仔细，更直观。

老莫一组动作做完，看了一眼正在记笔记的众人，没记笔记的张龙和刘飞鹏显得尤为突出。