第一百七十八章：指导修炼（2/2）

杨逸风见二人回来之后，对着二人说道：

“你二人将食材都放到厨房里，然后来这里，我教你二人站桩！”

二人快速的将食材放到厨房里之后，就出来了，杨逸风给二人讲解无极桩的功能，这个无极桩可是杨逸风将国术修炼到神级之后特意通过各种国术自己总结出来的桩功，十分的适用。

杨逸风说道：

“在国术里，桩功是贯穿到整个修炼当中了，无论到什么境界，都不能落下桩功的修炼，桩功是修炼国术中基础的基础，而且必须将桩功修炼到一定的境界才能晋级到下一个层次，国术分为练法、养法和打法！

我现在交给你们养法和练法，至于打法等你们入门了之后我再交给你们两个，我会交给你们群战的太极和单挑的八极拳，自古都有文友太极安天下，武有八极震乾坤，所以这两种国术你们俩个能练到一定的境界，相信以后自保肯定没问题。

不过你俩都是修道之人，所以以后肯定以积攒功德为主，所以学会这两个国术之后，尽量少于人争斗。

现在你俩跟着我学，双腿岔开，重心后移……”

杨逸风细致给二人讲解桩功的站法，看到二人慢慢入门之后，杨逸风说道：

“很好，现在就是这样，坚持一个小时，不准动用内气。”

杨逸风说完，然后想了想，出手点了二人的穴道，将二人的内气封印到丹田里，不让二人运用内气，然后就去厨房准备食物了，在厨房的窗口就能看见二人的动态，倒是不担心二人偷懒。

杨逸风开始为二人准备食物。

而二人开始枯燥的桩功，因为别封印的内气，所以二人站的很辛苦，刚开始还好一点，等到了后面，则是越来越难。

杨逸风看到二人满意的点了点头，二人还是有些底子的，不然不能站到现在，初学者能站半个小时就不错了，这个桩功就是可以高效的调动身体内的气血的形成，不过这样的话对身体的亏损是非常的大的，这就是为什么要吃肉食来补充的原因了。

和杨逸风前世看到的天之道，损有余而补不足的意思是一样的。

就是将血肉里的气血补充到自己的身上。然后通过一损一补，完善整个气血生成的过程，因为有了这个过程，才能锻炼自己的体魄和气血。

杨逸风在厨房里做着饭菜，因为杨逸风本身就有大宗师级别的厨艺，所以很快就把几个菜和饭都做完了，然后将饭菜放到锅里热着，然后道院子里就去监督二人的修炼了。